Autor: Blog Affix

A síndrome do pânico é um transtorno associado a crises repentinas de ansiedade aguda, marcadas por muito medo e desespero. Saiba mais!

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que 280 milhões de pessoas no mundo, ou seja, 4% da população total, sendo 6 milhões só no Brasil, sofrem com ansiedade. Entre os principais nomes dos transtornos psicológicos e dos distúrbios de ansiedade, está a síndrome do pânico.

Confira agora um guia completo sobre o tema para você saber identificar os sintomas e poder buscar ajuda de um especialista, ou apoiar alguém que precisa. Porque, afinal, reconhecer é o primeiro passo para retomar o controle da sua vida, não é mesmo?

O que é síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Os ataques de pânico são episódios de medo ou mal-estar intensos, acompanhados de sintomas físicos, como palpitações, sudorese, falta de ar e tonturas.

Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer lugar e a qualquer momento, e podem durar de alguns minutos a uma hora. Muitas vezes os ataques ocorrem sem um gatilho aparente, fazendo com que o indivíduo viva em constante medo de um próximo episódio de crise. Além disso, eles podem ser tão intensos que podem levar a pessoa a acreditar que está tendo um ataque cardíaco ou outra doença grave.

A síndrome do pânico pode afetar significativamente a qualidade de vida da pessoa, pois pode levar a medo de sair de casa, evitar situações sociais e até mesmo ao isolamento social.

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Diferença entre ataques de pânico e síndrome do pânico

Sintomas

Os sintomas da síndrome do pânico são variados e podem ser intensos, aparecendo de maneira súbita. Dentre os sinais mais comuns estão:

• Medo ou sensação de perigo iminente
• Palpitações, taquicardia ou tremores
• Medo de morrer
• Suor excessivo
• Falta de ar ou sensação de asfixia
• Dor ou aperto no peito
• Náusea ou vômito
• Tontura ou vertigem
• Sensação de formigamento ou dormência nas mãos, pés ou rosto
• Sensação de estar fora do corpo ou de que as coisas estão acontecendo em câmera lenta

Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda especializada e iniciar o tratamento adequado, visando a retomada do controle e equilíbrio emocional.

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Remédios e tratamento da síndrome do pânico

O tratamento da síndrome do pânico geralmente envolve uma combinação de terapia e medicamentos, devendo ser conduzido nesse último caso pelo médico psiquiatra. Sua duração vai depender da intensidade da doença, podendo variar de meses a anos.

A psicoterapia irá ajudar a pessoa a identificar e mudar os pensamentos e comportamentos que contribuem para os ataques de pânico, trabalhando no resgaste da autoconfiança. Já os medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, como o sertralina, por exemplo, podem ser indicados para complementar o tratamento.

Prevenção

Não há como prevenir completamente a síndrome do pânico, mas existem algumas coisas que podem ajudar a reduzir o risco, como:

• Praticar exercícios regularmente
• Ter uma alimentação saudável
• Dormir o suficiente
• Aprender a lidar com o estresse

Buscar ajuda é sempre o melhor caminho! Se você reconhece esses sintomas, procure auxílio profissional e inicie o seu tratamento. Caso conheça alguém que apresente esses sinais e comportamentos, seja o apoio que essa pessoa precisa incentivando a busca por assistência especializada. O tratamento é eficaz e pode proporcionar a retomada da vida normal.

A telemedicina é um atendimento médico à distância, confira agora todos os benefícios e como ela pode melhorar a sua saúde

Você já realizou uma consulta online? A telemedicina, que é o atendimento médico à distância, cresceu muito nos últimos anos, principalmente por conta da pandemia de Covid-19. Essa modalidade de atendimento oferece diversos benefícios, como facilidade e comodidade.

Apesar dos benefícios da telemedicina, algumas pessoas ainda resistem em usar essa ferramenta por medo, insegurança ou desconfiança. Se você ainda tem receio desses serviços de saúde digital, a Affix pode te ajudar! No Blog da Affix, preparamos um conteúdo completo para responder suas principais dúvidas sobre o tema.

O que é telemedicina?

A telemedicina é o atendimento médico à distância, como videoconferência e teleconsultas, para a troca de informações entre profissionais de saúde e médicos com o paciente. Ou seja, não é mais necessário um encontro presencial para a consulta, pois o paciente recebe atendimento médico em qualquer lugar.

De acordo com a última pesquisa anual da FGVcia, o Brasil conta com mais de 447 milhões de dispositivos digitais em uso, como smartphones, notebooks, tablets e computadores. Portanto, por que não utilizar essas ferramentas para atender os pacientes?

Essa modalidade de atendimento oferece diversos benefícios, como facilidade, comodidade e acesso à saúde para pessoas que moram em áreas remotas ou que têm dificuldade de locomoção. Além disso, a telemedicina pode ser utilizada para uma variedade de serviços médicos, como consultas, diagnósticos, tratamentos e acompanhamento de pacientes.

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Regulamentação no Brasil

Desde abril de 2020, a telemedicina estava autorizada no Brasil por meio da Lei nº 13.989/20. Entretanto, ela só foi regulamentada pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), recentemente, por meio da Resolução CFM nº 2.314/2022.

Segundo a determinação, entende-se por telemedicina o exercício da medicina facilitado por tecnologias para fins de assistência, pesquisa, prevenção de doenças e lesões e promoção de saúde. A lei afirma que o profissional deve informar sobre os limites inerentes ao uso da telemedicina, tendo em vista a impossibilidade de realização de exame físico durante a consulta.

Ou seja, a consulta médica presencial ainda é o padrão-ouro de atendimento médico. A telemedicina não é uma substituição e, sim, um complemento da consulta presencial.

Quando o atendimento online é indicado?

O atendimento online da telemedicina é indicado para casos não urgentes, que não requerem exame físico ou intervenção imediata. Alguns exemplos de casos em que a telemedicina pode ser utilizada:

• Consultas de rotina: acompanhamentos regulares onde o exame físico detalhado não é crucial, a telemedicina pode ser uma excelente opção.
• Triagem de consultas iniciais: em muitos casos, a telemedicina pode ser usada para uma primeira avaliação de sintomas, determinando a necessidade de cuidados mais imediatos ou exames específicos. Por exemplo, no diagnóstico de doenças leves, como resfriado e gripe.
• Acompanhamento de doenças crônicas: pacientes com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e algumas condições de saúde mental, podem se beneficiar de consultas regulares via telemedicina, facilitando o monitoramento e ajustes no tratamento.
• Prescrição e renovação de medicamentos: em certas situações, medicamentos podem ser prescritos ou renovados após uma consulta online.
• Orientação sobre saúde: dicas sobre alimentação, exercícios físicos, medicação, hábitos de vida saudáveis, entre outros.

Leia também: Dicas para aproveitar suas consultas médicas!

Como funciona a telemedicina

A telemedicina pode ser dividida em dois tipos de atendimento:

– Síncrona: o atendimento acontece em tempo real e, na maioria das vezes, é realizado a partir de uma chamada de vídeo. O objetivo é aproximar, ao máximo, a experiência do paciente ao que ele está acostumado, no contato presencial. Assim, do conforto da sua casa ou onde quer que esteja, ele pode falar com um profissional da saúde especializado no assunto;

– Assíncrona: a telemedicina também acontece sem ser em tempo real. Por meio de canais ágeis de troca de informações, como WhatsApp, SMS e até mesmo nas redes sociais, o paciente pode enviar perguntas menos urgentes ao médico, para que ele responda em algumas horas após o envio.

É importante destacar que, se você possui um plano de saúde, algumas operadoras oferecem o serviço de telemedicina para os seus beneficiários. Basta acessar a plataforma ou o aplicativo oferecido pela sua operadora, escolher a data e horário desejado ou, se a operadora disponibilizar, optar pelo atendimento de urgência.

Apesar de ser uma consulta online, se necessário, o médico solicitará exames e procedimentos médicos adicionais para um diagnóstico mais completo e de qualidade. Além disso, os atestados, laudos dos exames podem ser produzidos e entregues em formato digital por e-mail, SMS ou WhatsApp.

Benefícios da telemedicina

• Facilidade: o paciente pode realizar consultas e exames médicos sem sair de casa.
• Comodidade: escolha rapidamente o horário e o local do atendimento.
• Acesso à saúde: a telemedicina pode ajudar a reduzir as desigualdades no acesso à saúde, tanto para quem mora mais afastado, como pessoas que têm mobilidade reduzida.
• Redução de custos: a teleconsulta pode reduzir os custos de atendimento médico e locomoção.

Consulte condições diretamente com a sua operadora. Caso não seja cliente Affix e deseja contratar um plano de saúde conosco, faça uma cotação sem compromisso preenchendo o formulário abaixo.

A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por cinco anos consecutivos (2019 até 2023), a Affix foi indicada ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Em 2023, a Affix completou 10 anos de história, estando em 22 regiões do país e formando parcerias com mais de 40 operadoras de planos de saúde e odontológicos.

Em apoio a campanha de Setembro Amarelo, saiba mais sobre a depressão, seus sintomas, causas e como conquistar a felicidade

Atingir a felicidade é um objetivo universal, mas, para muitas pessoas, a depressão pode ser um obstáculo profundo. Em uma cena do filme da Barbie lançado esse ano, nos deparamos com a nova versão da boneca: a Barbie Depressiva, após a personagem de Margot Robbie passar por um momento difícil. Esse trecho ilustra de forma crua a maneira como a sociedade muitas vezes simplifica e até comercializa condições de saúde mental complexas.

A depressão é mais do que apenas uma sensação de tristeza passageira, é um distúrbio de humor profundo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Compreender os sinais e sintomas é fundamental para poder buscar ajuda e apoio adequados.

Confira no Blog da Affix principais causas da depressão, sinais e sintomas, tratamentos e como ajudar alguém que tem a doença. A felicidade está ao alcance de todos, e estamos aqui para ajudar você a encontrá-la.

O que é depressão

“Mais uma noite chega e com ela a depressão”, canta Kelly Key na música “Anjo”. Esse trecho pode fazer parecer que a depressão é uma tristeza passageira, como se tivesse hora marcada para aparecer. Mas não é bem assim.

A tristeza é uma resposta natural a desafios, perdas ou desapontamentos e tende a diminuir com o tempo. Já a depressão é uma condição médica séria e persistente que afeta o bem-estar global, a energia e a capacidade de funcionar no dia a dia de uma pessoa.

Na América Latina, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão, além de ser o segundo país com maior prevalência nas Américas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde.

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Sinais e sintomas

Veja na imagem como se comporta uma pessoa com depressão:

É importante lembrar que a depressão se manifesta de maneira diferente em cada pessoa e nem todos apresentarão todos os sintomas listados. Se você ou alguém que conhece está apresentando esses sinais, é vital procurar ajuda de um profissional de saúde.

Causas da depressão

De acordo com o Ministério da Saúde, existem três causas principais da depressão:

– Genética: estudos com famílias, gêmeos e adotados indicam a existência de um componente genético. Estima-se que esse componente represente 40% da suscetibilidade para desenvolver depressão. Ou seja, se você tem familiares com depressão, pode ter um risco maior de desenvolver a doença.

– Bioquímica cerebral: há evidências que a deficiência ou desequilíbrio de substâncias cerebrais, chamadas neurotransmissores, pode contribuir para a depressão. São eles Noradrenalina, Serotonina e Dopamina que estão envolvidos na regulação da atividade motora, do apetite, do sono e do humor.

– Eventos vitais: eventos estressantes podem desencadear episódios depressivos naqueles que tem uma predisposição genética a desenvolver a doença. Por exemplo, eventos traumáticos, como abuso, morte de um ente querido, problemas de relacionamento ou estresses financeiros.

Leia também: Síndrome do pânico: você conhece os sinais?

Famosos que já tiveram depressão

Saúde mental ainda é considerada um tabu, ou seja, as pessoas têm medo de falar sobre o assunto, o que causa muita desinformação sobre o tema. Conheça alguns famosos que sofreram com a doença e resolveram falar abertamente sobre o assunto:

• Padre Marcelo Rossi: um dos padres mais carismáticos do Brasil, responsável por atrair através da música o interesse dos jovens pela igreja católica nos anos 2000, o religioso chegou a afirmar que nunca enxergou a depressão como uma grave doença, mas mudou de ideia quando se viu com a doença.
• Jim Carrey: famoso por interpretar grandes filmes de comédia como Ace Aventura e O Máscara, o ator revelou, durante uma entrevista em 2004, que sofria de depressão. Em 2015, após sua namorada morrer, o artista chegou a se distanciar do cinema para fazer tratamento.
• Whindersson Nunes: o humorista fala abertamente sobre sua saúde mental desde quando anunciou estar com depressão, em 2019. O comediante conta ainda, em entrevistas, sobre o impacto da fama e do trabalho na doença.

Tratamentos disponíveis

A depressão costuma ser crônica e recorrente, principalmente quando não é tratada. Por isso, o tratamento é realizado com medicamentos e terapias, necessitando da ajuda profissional de um psiquiatra e um psicólogo.

A escolha do antidepressivo é feita em alguns critérios como: subtipo da depressão; antecedentes pessoais e familiares; boa resposta a uma determinada classe de antidepressivos já utilizada; presença de doenças clínicas; e nas características dos antidepressivos.

De acordo com o Ministério da Saúde, 90 a 95% dos pacientes apresentam remissão total com o tratamento medicamentoso. Portanto, é importante a adesão ao tratamento, uma vez interrompido por conta própria ou por uso inadequado da medicação, pode aumentar significativamente o risco da doença se tornar crônica.

Alguns remédios comuns para depressão são: fluoxetina, sertralina e escitalopram, que tem como função aumentar os níveis de serotonina no cérebro, um neurotransmissor associado ao bem-estar e à felicidade. Todos os antidepressivos podem causar efeitos colaterais, que variam de pessoa para pessoa, e todos possuem um tempo de reposta de algumas semanas para começarem a fazer efeito. Sempre consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento

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Como ajudar alguém com depressão

1 – Seja empático e escute o que a outra pessoa tem a dizer.

2 – Evite frases simplistas como: “Apenas pense positivo”; “Todo mundo tem dias ruins”; ou “Sua vida é tão boa”.

3 – Mantenha contato e demonstre apoio.

4 – Tenha paciência.

5 – Encoraje a pessoa a buscar ajuda profissional e serviços de apoio como o CVV (Centro de Valorização da Vida).