Autor: Blog Affix

Fevereiro Roxo conscientiza sobre o Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, doenças autoimunes e degenerativas. Entenda a importância da campanha!

Você já ouviu falar em Fevereiro Roxo? A cor foi escolhida no mês de fevereiro para a conscientização das doenças autoimunes e degenerativas como o Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia. Apesar das doenças serem diferentes entre si, elas apresentam dois pontos em comum: são crônicas e não tem cura.

A campanha fevereiro roxo tem como objetivo alertar e conscientizar a sociedade para que elas sejam identificadas ainda na fase inicial, para que seus sintomas sejam controlados, oferecendo melhor qualidade de vida aos pacientes.

A Affix reuniu algumas das principais características de cada doença para você, continue lendo o conteúdo!

– Alzheimer

Para o Ministério da Saúde, a Doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo que apresenta evolução, ou seja, o paciente diagnosticado vai perdendo, aos poucos, certas funções do cérebro. O primeiro sintoma, e o mais característico, é a perda de memória recente.

Com a evolução da doença, vão aparecendo outros sintomas mais graves como a perda de memória mais antiga, irritabilidade, falhas de linguagem e até mesmo a capacidade de cuidar de si mesmo. De modo geral, a progressão do alzheimer pode levar de 8 a 12 anos.

Veja alguns dados da doença:

• No Brasil, existem cerca de 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Seis por cento delas têm a doença de Alzheimer, segundo dados da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
• Apesar da doença atingir paciente de mais idade, pessoas menores de 65 anos também podem ser acometidas pelo Alzheimer.

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Embora ainda não possua uma forma de prevenção específica, recomenda-se manter a cabeça ativa e uma boa vida social, regada a bons hábitos e estilos. Isto, pode retardar ou até mesmo inibir a manifestação da doença.

O paciente que recebe o diagnóstico convive com a doença diariamente e pode evoluir para um quadro de demência, em que a pessoa depende da ajuda de outros para realizar tarefas básicas. O tratamento é de forma generalista, com remédios que são indicados para auxiliar no ganho de sobrevida do paciente e retardar os efeitos mais graves.

Quem tem familiares idosos ou pessoas de meia-idade com casos de Alzheimer na família deve ficar atento quanto a problemas de linguagem, esquecimento de fatos recentes, confusão com horário e dia da semana ou desorientação em lugares conhecidos. Por ser uma doença evolutiva, os sintomas se apresentam em fases conforme imagem a seguir.

– Lúpus

O Lúpus é caracterizado como um distúrbio crônico que faz com que o organismo produza mais anticorpos que o necessário para manter o organismo em pleno funcionamento. Os anticorpos em excesso passam a atacar o organismo, causando inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações. Por ser uma doença crônica, o tratamento é necessário porque, uma vez que a doença sai de controle, é capaz de levar o paciente a óbito.

Alguns dados da doença:

• O Lúpus não é contagioso, ou seja, se você tiver a doença não pode transmitir para outra pessoa.
• Além disso, existem diferentes tipos de lúpus, sendo a mais comum o lúpus sistêmico que é quando afeta todo o organismo.
• Há também o lúpus discoide que afeta somente a pele da pessoa, sendo necessário tratamento para não evoluir para o sistêmico.
• Segundo o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico é a forma mais comum da doença, afetando aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus.
• Ele acomete principalmente mulheres, sendo 9 em 10 pacientes com o risco mais elevado durante a idade fértil.

Ainda segundo o Ministério da Saúde, os sintomas do Lúpus podem surgir de repente ou se desenvolver lentamente. E o diagnóstico não é tão simples, porque os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e mudam com o passar do tempo, o que em muitas vezes confunde com os sinais de outras doenças.

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– Fibromialgia

Síndrome pouco conhecida, a fibromialgia é uma condição dolorosa e crônica, que pode impedir que os pacientes tenham uma vida normal. A doença ataca especificamente as articulações, causando dores por todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões. Sendo os principais pontos de dor o pescoço, ombros, joelhos, cotovelos, coluna e a bacia. A síndrome também provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão.

Alguns pontos importantes:

• A doença pode aparecer depois de eventos graves como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção.
• No Brasil, a Sociedade Brasileira de Reumatologia calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população.
• De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres.

O tratamento é feito com o auxílio de medicamentos para diminuir a dor e o paciente diagnosticado pode precisar realizar um acompanhamento fisioterápico. Além disso, um tratamento psicológico também pode ser útil, principalmente para aprender a lidar com a dor crônica no dia a dia.

Os principais sintomas da doença incluem: dor generalizada, que podem ser fortes e presentes em diversos pontos do corpo; fadiga e cansaços excessivos; sono inquieto com crises de apneia e insônia; formigamento de mãos e pés, além de outros sintomas.

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Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a importância da saúde mental e do bem-estar emocional

Cuidar da saúde é também cuidar da mente e do bem-estar emocional. A campanha Janeiro Branco foi criada com o objetivo de chamar atenção da sociedade para o fato de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

Janeiro não é apenas o primeiro mês do ano; é também um convite para um novo começo, uma oportunidade para redefinir prioridades e cultivar hábitos mais saudáveis. E é por isso que, neste Janeiro Branco, queremos enfatizar a importância de cuidar da sua saúde mental.

Pensando nisso, o que você faz para cuidar da sua saúde mental? Confira em nosso Blog a importância da saúde mental, sinais da doença, como oferecer apoio, dicas para melhorar a sua qualidade de vida e como procurar ajuda.

Saúde mental: quem cuida da mente, cuida da vida

Neste janeiro branco, a saúde mental é um aspecto crucial que pode afetar a forma como nos sentimos, pensamos, nos comportamos e nos relacionamos com os outros. Infelizmente, ainda existe muito estigma em torno da saúde mental e muitas pessoas têm medo de pedir ajuda ou até mesmo falar sobre os seus problemas.

Muitas vezes nem conseguimos reconhecer o que está afetando o nosso emocional. Isso porque vivemos em um ritmo tão acelerado que sequer percebemos quando algo não está bem dentro de nós mesmos. Consequentemente, pode levar a um acúmulo de estresse e emoções não processadas, impactando negativamente nossa saúde mental a longo prazo

É por isso que a campanha Janeiro Branco é tão importante: ela promove a conscientização e o apoio para aqueles que lutam com transtornos de saúde mental.

Leia também: Transtorno de Ansiedade Generalizada: tudo que precisa saber

Cuidado com os sinais

Na América Latina, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão, além de ser o segundo país com maior prevalência nas Américas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde.

Além disso, o Brasil ocupa o primeiro lugar quando a questão é a prevalência de casos de ansiedade. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.

Há vários sinais que podem indicar que alguém pode estar enfrentando transtornos de saúde mental. Alguns exemplos incluem:

• Mudanças na personalidade ou no comportamento, como ficar mais fechado ou mais agitado do que o normal.
• Alterações no apetite ou no padrão de sono.
• Problemas de concentração ou para tomar decisões.
• Sentimentos constantes de tristeza, ansiedade ou vazio.
• Comportamentos autodestrutivos, como cortar-se ou ter pensamentos suicidas.
• Dificuldade para realizar tarefas cotidianas, como tomar banho ou ir ao trabalho.
• Isolamento social ou dificuldade para se relacionar com os outros.

Esses sinais podem variar de pessoa para pessoa e podem ser mais ou menos intensos dependendo da situação. Portanto, se você suspeita que alguém próximo esteja enfrentando transtornos de saúde mental, é importante oferecer apoio e encorajá-la a procurar ajuda profissional.

Como oferecer apoio a alguém que está enfrentando transtornos de saúde mental?

– Ofereça um ombro amigo: escute ativamente a pessoa, sem julgar ou criticar.

– Mostre compreensão e empatia: nada melhor do que se colocar no lugar do outro, não é mesmo?

– Ofereça suporte prático: às vezes a pessoa está passando por uma fase difícil, então se ofereça para ajudar nas tarefas do dia a dia.

– Encoraje ela a buscar ajuda profissional: devido ao estigma desse tema, muitas vezes ela precisa de força e coragem para procurar um médico ou terapeuta.

– Mantenha contato: mostre que você se importa e que está disposto a ajudar. É muito importante que ela saiba que não está sozinha nesse momento tão difícil.

Leia também: 6 dicas de cuidados para um verão mais saudável!

Como procurar ajuda?

Se você está precisando de ajuda, existem vários recursos disponíveis que oferecem suporte para pessoas com transtornos de saúde mental, por exemplo, ansiedade, depressão ou outros.

• Serviços de atendimento médico: é importante procurar um médico ou um psiquiatra se você estiver enfrentando transtornos de saúde mental. Eles podem avaliar sua situação e recomendar o tratamento adequado, como medicamentos ou terapia.
• Terapia: a terapia é um tipo de tratamento que envolve conversar com um profissional treinado sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ela pode ajudá-lo a entender melhor os seus problemas e a encontrar maneiras de lidar com eles.
• Grupos de apoio: os grupos de apoio são um ótimo lugar para se conectar com outras pessoas que estão enfrentando problemas semelhantes. Dessa forma, podem ser uma forma de se sentir menos sozinho e encontrar ajuda e compreensão.
• Centro de Valorização da Vida: você pode ligar para o 188 que oferece apoio emocional e prevenção ao suicídio. A ligação é gratuita, funciona 24 horas por dia em todo o território nacional.

Dicas para cuidar da sua saúde mental

Mesmo para aqueles que não tem nenhum transtorno de saúde mental, é necessário ter alguns cuidados diários com ela, pois uma mente forte é sinal de saúde. Veja abaixo algumas dicas:

• Mantenha-se ativo diariamente. Por exemplo, você pode se exercitar, ler um livro e fazer coisas que te deem bem-estar e mantenha você relaxado.
• Conquiste novas habilidades. Exercite seu cérebro aprendendo coisas novas, como tocar um instrumento musical, aprender um novo idioma ou cozinhar.
• Mantenha sempre o equilíbrio entre as suas responsabilidades e as atividades de lazer.
• Reserve um tempo para ter contato com as pessoas que você ama e fazer as atividades que te fazem bem.
• Sempre opte por uma boa noite de sono para recarregar e recuperar as energias.
• Fale sobre suas emoções seja com um amigo, familiar ou psicólogo.
• Respeite os seus limites. Entender o que te faz bem e o que te faz mal é fundamental.

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A música tem o poder de acalmar a mente e elevar o espírito. Por isso, preparamos para você uma playlist no Spotify para que você possa encontrar seu momento de paz e reflexão. Dê play e relaxe!

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O Novembro Azul é um mês de combate ao câncer de próstata e um alerta sobre a importância de cuidados com saúde masculina

Já se imaginou no futuro contando sobre sua história para seus amigos e familiares? Este mês, mais do que um símbolo, o azul é um lembrete de que cada momento que dedicamos à nossa saúde é um capítulo a mais no livro da nossa vida.

O câncer de próstata é o mais incidente no homem e o segundo que mais mata, atrás apenas do câncer de pulmão. Dados do Ministério da Saúde revelam que, de 2019 a 2021, foram mais de 47 mil óbitos em razão desse tipo de tumor. Além disso, segundo o Ministério, são estimados 72 mil novos casos de câncer de próstata por ano! É praticamente um estádio do Maracanã lotado e olha que ele tem capacidade máxima de 78 mil torcedores.

Por esse motivo, nesse Novembro Azul, nossa mensagem é que histórias bonitas são escritas com coragem. Lute contra o preconceito e apoie essa causa. Dessa forma, a campanha tem como objetivo conscientizar os homens sobre a necessidade dos cuidados com a própria saúde de forma rotineira, e não somente quando aparece algum problema. Se o câncer for descoberto em estágio inicial, as chances de cura chegam a 90%.

Entenda melhor sobre o que é o câncer de próstata, quais os sintomas, fatores de risco e diagnóstico com o conteúdo que a Affix preparou para você.

Leia também: Por que realizar exames de rotina?

O que é o câncer de próstata?

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino. Ela é pequena parte do corpo do homem que fica situada um pouco abaixo da bexiga. Pense nela como uma espécie de fábrica que, junto com outras partes ao redor, produz o líquido que ajuda a proteger e nutrir os espermatozoides, conhecido como esperma.

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais frequente em homens, perdendo apenas para o câncer de pele. Esse tipo de câncer acontece quando as células da próstata começam a crescer de um jeito muito rápido e desordenado, diferente do normal. O grande desafio é que, muitas vezes, essa doença não dá sinais no começo. Quando a pessoa começa a sentir algo, pode ser que o câncer já esteja bastante avançado, tornando tudo mais complicado e, até mesmo, fatal.

Por isso, é muito importante que os homens façam exames de rotina. Esses exames ajudam os médicos a descobrir o problema cedo, mesmo que o paciente ainda não esteja sentindo nada. Pegar a doença no início pode fazer uma enorme diferença no tratamento, dando uma chance muito maior de cura.

Quais são os sintomas?

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas. No entanto, quando os sinais começam, quase 95% dos tumores já estão em fase avançada, sendo muito difícil a cura.

Dessa forma, na fase avançada, a doença pode provocar:

• Dificuldade de urinar;
• Demora em começar e terminar de urinar;
• Presença de sangue na urina e/ou no sêmen;
• Diminuição do jato da urina;
• Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

É importante observar que a ausência de sintomas não garante que não há problemas. Por isso, faça exames preventivos e cuide da sua saúde!

Fatores de risco

• Idade: No Brasil, a cada dez homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos
• Histórico de câncer na família: Homens cujo pai ou irmão tiveram câncer de próstata antes dos 60 anos
• Sobrepeso e obesidade: Estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal elevado.

Leia também: Obesidade tem causas profundas, saiba como prevenir

Diagnóstico

Com qual idade começo a fazer os exames?

Se você possui histórico familiar de câncer ou outro fator de risco, o recomendado é realizar esses exames a partir dos 45 anos. Mesmo na ausência dos sintomas! Entretanto, é importante consultar um especialista para ter uma análise mais precisa do tamanho do risco.

Agora, sem os fatores citados acima, a idade recomenda é que com 50 anos você procure o médico urologista anualmente. Entretanto, vale destacar que é importante ficar atento aos sintomas!

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A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. A Affix foi indicada 6 vezes ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Em 2025, a Affix completou 12 anos de história, estando em 22 regiões do país e formando parcerias com mais de 20 operadoras de planos de saúde e odontológicos.