Autor: Blog Affix

Olho seco, alergias e irritações são bastante comuns com a chegada do calor. Alguns hábitos podem agravar, por isso devem ser evitados.

Não é só a pele que precisa de cuidados especiais durante essa onda de calor que assola o Brasil. Os nossos olhos também precisam de atenção, pois acabam ficando mais expostos diante desse clima. Isso porque o calor ajuda a deixar os olhos mais ressecados, e a presença em piscinas e praias podem ajudar a desenvolver irritações e alergias.

O olho seco e vermelho é um problema comum que pode esconder outros problemas e doenças sérios. Tudo isso pode ser evitado com simples cuidados, por isso confira nossas dicas e aproveite mais esse clima.

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O que pode deixar o olho seco?

O tempo quente e seco pode afetar a lubrificação nos olhos, deixando a superfície mais seca. Por isso, é comum no calor sentirmos nossas vias tanto nasais quanto oculares, ressecadas com o uso constante do ar-condicionado ou na exposição ao vento do ventilador.

O olho seco, ou síndrome do olho seco, nada mais é que a alteração ocular que causa redução na quantidade da lágrima, ou redução da qualidade dela, como o seu espessamento. A sensação do paciente é de ardência e areia nos olhos. Justamente porque o líquido em contato com a córnea evapora mais rápido.

Esse problema pode surgir por causa sistêmica, resultado de uma doença autoimune, por exemplo, como também pode surgir de forma sazonal, no verão ou em climas quentes — já que o ar quente pode ressecar os olhos.

Como evitar esse incômodo?

– Evite coçar o olho: uma reação alérgica e até mesmo a irritação provoca muita coceira, mas não podemos levar as mãos aos olhos, muito menos coçá-los. Primeiro, porque quando colocamos as mãos nos olhos estamos levando mais bactérias para essa região. Segundo, porque coçar os olhos pode causar lesões na córnea, agravando o problema.

– Cuidado com piscinas: nesse calor, todos nós gostamos de passar o dia na água. Porém, já reparou que no final do dia costumamos ficar com a vista cansada ou com os olhos vermelhos e ardendo? Isso pode acontecer devido a piscina conter produtos químicos, como o cloro. Esses produtos podem prejudicar o filme lacrimal que é responsável por manter nossos olhos lubrificados e saudáveis. Para evitar, basta proteger os olhos com óculos de natação e lavando-os com água fresca após o uso da piscina.

– Atenção com os banhos de mar: isso também acontece no banho nas águas do mar. O culpado não é somente o sal, mas também a água que pode conter diversas impurezas que acabam causando irritações, coceiras e até conjuntivite. Por isso, após o banho de mar ou piscina o ideal é utilizar um colírio lubrificante. O colírio mantém os olhos limpos e evita irritações.

– Evite o uso excessivo de telas: quando utilizamos muito computador, celular e TV, nossos olhos trabalham exaustivamente para manter o foco visual. Esse estresse provoca desconfortos como sensação de areia nos olhos, sensibilidade à luz, olho seco, entre outros. O ideal é usar esses dispositivos eletrônicos por até 8 horas ao dia.

Leia também: Conjuntivite ou terçol: quais as principais diferenças?

Como se proteger

Problemas oculares comuns no calor

Existem outros problemas também podem aparecer no calor como:

• Conjuntivite: inflamação nos olhos causada por patógenos ou alérgenos. Para saber mais, clique aqui.
• Pterígio: crescimento de um tecido no olho, decorrente da exposição excessiva ao sol.
• Ceratite: o contato com microrganismos pode levar à ceratite, inflamação da córnea.

Caso sinta qualquer incômodo, procure um oftalmologista para que o quadro se resolva rapidamente e você possa aproveitar melhor o clima quente.

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Descubra como esses sintomas podem ser sinais de refluxo, uma condição que afeta milhões de brasileiros. Confira agora no Blog da Affix!

A azia e a sensação de queimação no peito são desconfortos comuns, mas que não devem ser ignorados. Isso porque esses sintomas são sinais comuns quem sofre de refluxo gastroesofágico (DRGE). Uma das principais patologias digestivas que afeta, aproximadamente, 25 milhões de brasileiros de acordo com o CBCD (Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva).

A condição, que passa a ser considerada doença quando ocorre mais de uma vez por semana, pode provocar mais do que um simples mal-estar e desconforto. Se não tratado, o refluxo pode causar úlceras no esôfago, devido ao excesso de ácido nesta região, entre outras doenças. Além disso, especialistas apontam que o problema é mais comum após os 40 anos, mas pode ocorrer em diversas fases da vida.

Portanto, é importante reconhecer os gatilhos e hábitos que podem contribuir para ocorrência dessa condição, assim como entender melhor a doença, diagnóstico e tratamento. Confira agora no Blog da Affix!

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O que é refluxo?

O refluxo gastroesofágico é uma doença que consiste no retorno do conteúdo gástrico, sejam de gases, líquidos ou alimentos, para o esôfago. Em outras palavras, é quando o líquido do estômago volta involuntariamente pelo esôfago, tubo que conecta a garganta ao estômago. Por ser extremamente ácido, esse líquido queima e irrita os tecidos que revestem o esôfago, causando diferentes sintomas.

O refluxo pode acontecer em alguns momentos do dia, principalmente no período após as refeições e em recém-nascidos. Nos bebês, o problema desaparece espontaneamente na maioria dos casos. Em crianças e adultos, entretanto, quando esse processo se torna crônico, significa que a pessoa desenvolveu a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). É necessário procurar um gastroenterologista, especialista responsável pelo diagnóstico e tratamento dessa doença.

Sintomas

Alguns sintomas incluem:

• Azia e/ou queimação que se origina na boca do estômago, mas pode atingir a garganta
• Dor torácica intensa, que pode ser confundida com a dor da angina e do infarto do miocárdio
• Regurgitação, ou seja, retorno de alimentos ou líquidos para a boca
• Tosse seca
• Vômitos
• Sensação de bolo na garganta
• Pigarro ou dor de garganta
• Rouquidão
• Aftas

Quando o indivíduo apresenta um ou mais desses sintomas, há a possibilidade de ser a doença do refluxo. De qualquer forma, é fundamental a consulta com um especialista. Além disso, alguns sintomas costumam ser piores à noite e podem ser aliviados com antiácidos.

Diagnóstico

O diagnóstico leva em conta os sintomas clínicos. Além disso, pode ser recomendado os exames de endoscopia digestiva alta e pHmetria esofágica para estabelecer o diagnóstico definitivo.

Procure um especialista assim que surgirem os primeiros sintomas. Muitos deles podem ser confundidos com sintomas de outras doenças, então é importante que um médico gastroenterologista avalie o quadro para dar o diagnóstico preciso.

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Como tratar o refluxo

Por ser uma doença crônica, o tratamento consiste na mudança de alguns hábitos:

– Perder peso: o sobrepeso e a obesidade acabam comprimindo o estômago, provocando o refluxo. Para emagrecer, procure a orientação de um nutricionista.

– Comer em pequenas porções: evite se alimentar em grandes volumes. Prefira comer menos, porém mais vezes ao dia.

– Ter atenção com a alimentação: evite alimentos e bebidas que agravam o quadro de refluxo como gordura, bebidas gaseificadas e cafeína.

– Evitar líquidos durante as refeições: o ideal é beber uma hora antes. Se optar por uma bebida com gás, como o refrigerante, por exemplo, evite o excesso.

– Ter atenção na hora de dormir: evite se deitar logo após as refeições e aguarde de 2 a 3 horas antes de dormir.

Alguns pacientes podem necessitar de medicamentos que diminuam a acidez do estômago e, em casos mais graves ou que haja contraindicação do uso desses medicamentos, pode optar-se por cirurgia.

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