Autor: Blog Affix

A Affix criou este conteúdo para esclarecer dúvidas e como agir nesse momento em que o aumento de casos de covid preocupa a população

O Brasil está enfrentando, novamente, uma onda de novos casos de Covid-19, causada principalmente pela variante Ômicron. Em paralelo, surge um surto de gripe (influenza) em meio à pandemia do novo coronavírus. Os sintomas das duas doenças são semelhantes e podem te confundir.

A Affix quer proteger você. Somos uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por isso, listamos nesse conteúdo informações relevantes para esclarecer suas dúvidas e orientar você em como agir nesse período de alta nas contaminações.

A variante Ômicron é muito mais transmissível que as outras variantes já identificadas até o momento. Qualquer pessoa, mesmo aquela com a vacinação completa, pode se infectar e transmitir a variante, embora o risco de desenvolver a forma grave da doença seja mais baixo. Por isso, é importante manter a vacinação em dia, tomar todas as doses da vacina e continuar se protegendo.

Já em relação a gripe, especialistas informam que o aumento da circulação do vírus Influenza está ligado a flexibilização no uso de máscara, higienização das mãos e distanciamento social, além da baixa cobertura vacinal contra a gripe.

Para a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), as pessoas devem se vacinar o mais rápido possível para se proteger contra a forma grave da Covid-19, pois à medida que a vacinação avança, os índices de mortalidade diminuem. Entretanto, as medidas de proteção não podem ser relaxadas.

Um estudo do Instituto de Infectologia Emílio Ribas acompanhou 1.172 pacientes internados por complicações de Covid-19 no estado de São Paulo e concluiu que nove, em cada dez, não tinham completado a vacinação. Já o número de óbitos pela doença foi quase 15 vezes maior entre os não imunizados.

Além disso, um levantamento da Associação Nacional de Hospitais Privados (Anahp) com 33 hospitais revelou que 88% registraram aumento de casos positivos de Covid-19 e de Influenza em suas instituições na primeira semana de janeiro. O aumento no número de casos de Covid-19 foi, em média, de 655% desde dezembro de 2021, sendo que algumas instituições relataram aumentos maiores que 1000%. Já o crescimento no número de casos de Influenza foi, em média, de 270%.

– Diferenças entre covid, resfriado e gripe

– Dúvidas mais frequentes

– Quanto tempo devo ficar em isolamento contra a Covid-19?

Segundo o Ministério da Saúde, o tempo de isolamento é de sete dias em casos de pessoas com sintomas leves a moderados, esse tempo é contado a partir do início dos sintomas. O período dessa quarentena pode ser reduzido para cinco dias caso o paciente esteja assintomático, ou seja, sem sintomas e faça um novo teste com resultado negativo.

– Qual máscara devo usar?

O uso de máscara facial é fortemente recomendado pelo Ministério da Saúde para toda a população em ambientes coletivos, em especial no transporte público e em eventos e reuniões. Ainda, segundo o órgão, é recomendado que a população utilize máscara caseira com pelo menos duas camadas de pano, como algodão ou tricoline ou TNT.

As máscaras profissionais cirúrgicas, N95 ou similares são recomendadas pelos profissionais de saúde, mas podem ser utilizadas em caso de uma maior proteção. É importante ressaltar que a máscara é de uso individual e deve cobrir a boca e o nariz, além disso ela não dispensa outras medidas de proteção que você verá adiante.

– Quanto tempo dura uma gripe e um resfriado?

A gripe dura de cinco a sete dias, os sintomas costumam ser abruptos e intensos. Já os resfriados duram em média três dias, sendo os sintomas mais leves.

– Quais sintomas da nova gripe?

O H3N2 é um vírus novo que está em circulação no país. Ele é uma variante do vírus Influenza A, que é um dos principais responsáveis pela gripe comum e pelos resfriados. Segundo o Ministério da Saúde, os sintomas são febre alta no início do contágio, inflamação na garganta, calafrios, perda de apetite, irritação nos olhos, vômito, dores articulares, tosse, mal-estar e diarreia, principalmente em crianças. Mesmo com letalidade menor que a Covid-19, o H3N2 tem mais chances de evoluir para casos graves em grupos de risco (crianças, idosos, gestantes e indivíduos com comorbidades).

– Como agir

Nesse momento, é necessário manter com as medidas de proteção. Mantenha distanciamento de 1 metro e meio das pessoas, use sempre a máscara, não compartilhe objetos pessoais, higienize as suas mãos com frequência e vacine-se!

A Federação Nacional de Saúde Suplementar (FenaSaúde) orienta que pessoas com sintomas leves ou assintomáticos priorizem a busca por atendimentos ambulatoriais fora do ambiente hospitalar, em consultórios e pela telemedicina. Já os hospitais devem ser procurados em casos de sintomas persistentes ou sinais de acometimento mais grave, ou por pessoas com doenças crônicas pré-existentes.

• Se tiver sintomas graves: Falta de ar, cansaço extremo, febre persistente por mais de 3 dias ou fizer parte do grupo de risco (gestantes, bebês, idosos, doentes crônicos), a orientação é procurar um hospital imediatamente.
• Em casos de sintomas leves: Orientamos que a pessoa repouse, hidrate-se, alimente-se bem e faça isolamento.

O primeiro mês do ano é dedicado aos cuidados da mente, então confira 5 dicas para melhorar sua qualidade de vida

Cuidar da saúde é também cuidar da mente. Com a pandemia, ficou claro a importância da saúde mental, tanto no trabalho, quanto em nossas vidas. O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo chamar atenção da população para os cuidados com a mente.

No Brasil, segundo a pesquisa “Impacto da Pandemia da Covid-19 na Saúde Mental da População Brasileira”, conduzida pelo Ministério da Saúde, 86,5% dos entrevistados disseram sofrer de ansiedade, 45,5% de estresse pós-traumático e 16% de depressão em sua forma mais grave.

Saiba mais sobre o que é saúde mental, principais doenças e transtornos relacionados, os impactos da saúde mental na pandemia e dicas para melhorar sua qualidade de vida, lendo o conteúdo abaixo que preparamos para você.

O que é saúde mental?

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS) a saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. Ou seja, ela é a forma como você reage às exigências da vida, sabendo lidar com suas emoções e frustrações.

Situações difíceis podem afetar a sua saúde mental, aumentando os níveis de ansiedade. Uma conta que você não consegue pagar ou um problema de saúde são situações cotidianas que trazem insegurança e medo para qualquer pessoa. Reconhecer seus limites e buscar ajuda profissional quando necessário são os primeiros passos para manter sua saúde mental.

Principais doenças e transtornos mentais

Dados da OMS informam que o Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas. São aproximadamente 12 milhões de brasileiros sofrendo de depressão, equivalente a 5,8% da população. Além disso, ele ocupa o primeiro lugar quando a questão é a prevalência de casos de ansiedade, são 20 milhões de brasileiros afetados, o que representa cerca de 9,3% da população.

Quando essas doenças e transtornos mentais não são tratados, podem resultar em suicídio. Segundo o Ministério da Saúde, o suicídio é a quarta maior causa de mortes de jovens no país. De acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a maior incidência de mortes por suicídio está na faixa etária que vai de 21 a 30 anos.

Impactos da saúde mental na pandemia

A pandemia trouxe insegurança, isolamento social, medo do contágio da doença, além de preocupações para o brasileiro. De acordo com a pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, 53% dos brasileiros declararam que seu bem-estar mental piorou um pouco ou muito no último ano de 2020.

A saúde mental ainda é tratada como tabu na população brasileira, por isso a importância da campanha Janeiro Branco na promoção de debates sobre o tema, a fim de implementar uma cultura na sociedade para aderir aos cuidados e prevenir essas doenças e transtornos.

5 Dicas para melhorar a sua qualidade de vida

1 – Reserve um tempo para curtir a vida e a convivência com os outros;

2 – Viva intensamente seus momentos em família e reforce seus laços de amizade;

3 – Pratique atividades físicas e tenha uma alimentação saudável;

4 – Invista na qualidade do seu sono;

5 – Não tenha vergonha de buscar ajuda profissional.