Autor: Blog Affix

A gripe é uma doença causada pelo vírus Influenza que afeta o sistema respiratório. É muito comum em períodos frios do ano.

A gripe é uma doença aguda que afeta o sistema respiratório e é provocada pelo vírus da influenza. Ele tem grande potencial de transmissão e é mais frequente no inverno e em períodos mais frios. No Brasil, a temporada de gripe ocorre geralmente entre abril e outubro, principalmente nas regiões em que as condições climáticas são mais definidas.

A gripe é transmitida por meio do contato com as secreções, os espirros e a tosse de um paciente que esteja infectado pela doença. Como o vírus pode sobreviver no ar, nos meses de inverno e outono quando a gripe é mais comum, é importante manter os ambientes sempre arejados e com circulação, para que possa haver uma troca.

Com o inverno chegando, a Affix preparou esse conteúdo para que você possa se cuidar e se prevenir dessa doença tão comum.

Quais os sintomas da gripe?

Os sintomas e sinais da gripe em casos levem incluem:

• Febre superior a 38°C.
• Tosse seca.
• Coriza.
• Dor de garganta.
• Dor de cabeça.
• Dores no corpo.
• Dor atrás dos olhos ou sensibilidade ocular.
• Cansaço.
• Mal-estar.
• Diarreia e vômito (às vezes, a depender da gravidade).

É importante ficar atento aos sinais, já que a doença costuma ter melhoras depois de cinco dias a partir do início dos sintomas. Mas também é comum que eles se estendam por mais de uma semana e, até mesmo, que a pessoa acometida demore semanas para se restabelecer de forma completa, especialmente pela fraqueza decorrente da doença.

Caso os sintomas da gripe não sejam devidamente tratados, a doença pode evoluir para uma pneumonia ou bronquite. Estão sob maior risco de apresentarem essas complicações as crianças com menos de 2 anos e os adultos com mais de 65 anos.

Leia também: Saiba quais são as diferenças entre covid e gripe

Como tratar os sintomas da gripe?

De modo geral, a gripe costuma ser autocontida, com seus sintomas diminuindo e desaparecendo até 10 dias depois do surgimento da doença. Na maioria dos casos, as pessoas superam a doença sem grandes intervenções, basta o tratamento de suporte com analgésicos para alívio das dores e antitérmicos para controle da temperatura corporal.

O paciente com gripe deve repousar e manter-se bem hidratado, como forma de auxiliar seu próprio organismo a combater a doença. Usar complementos de vitamina C também irão ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Como posso me prevenir da doença?

A prevenção da gripe consiste em medidas simples como se vacinar e adotar cuidados básicos de higiene.

O objetivo da vacinação é fazer com que a pessoa não contraia a infecção ou, se isso não for possível, que tenha um quadro mais leve da doença. Os efeitos colaterais da vacina são geralmente dor e inchaço no local da aplicação que costumam durar por algumas horas. Eventualmente, pode provocar um quadro semelhante ao de um resfriado comum.

A vacina deve ser repetida anualmente, porque ela pode mudar de acordo com as alterações sofridas pelos vírus. Geralmente, a pessoa demora duas semanas para desenvolver os anticorpos adequados.

Já as medidas de higiene para a prevenção da gripe são: cobrir a boca quando tossir ou espirrar para evitar a disseminação do vírus e manter as mãos limpas lavando com água e sabão para evitar a transmissão por contato. Se estiver com a doença, é indicado usar a máscara ao sair de casa evitando que outras pessoas se contaminem.

Leia também: Qual a importância da vacinação?

Por que tomar a vacina da gripe?

Com a diminuição dos números de casos de Covid-19 em todo o Brasil, cresce a flexibilização das restrições trazidas pela pandemia, o que aumenta a circulação de outros vírus respiratórios, como a influenza.

A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir a gripe e proteger as pessoas com maior risco de desenvolver complicações. Certos pacientes, como crianças e idosos, fazem parte do grupo de risco da gripe. Isso faz com que eles tenham uma facilidade maior em contrair o vírus Influenza e uma grande dificuldade em combater seus sintomas.

A vacina é segura e evita casos graves e óbitos por gripe. Idosos com mais de 60 anos, crianças de 6 meses a menores de 5 anos, gestantes e puérperas podem se vacinar até o dia 03 de junho. E, se você ainda não tomou a terceira ou quarta dose da vacina contra o Covid-19, aproveite para colocar a vacinação em dia! Procure um posto de saúde mais próximo de sua casa e vacine-se!

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Mais conhecida como pressão alta, a hipertensão atinge 30% dos brasileiros de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia

No dia 17 de maio é comemorado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial. A data tem como objetivo conscientizar e orientar a população sobre essa doença tão comum e que atinge 30% dos brasileiros, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

No Brasil, a frequência de diagnóstico médico de hipertensão arterial foi de 25,2%, sendo maior entre mulheres (26,2%) do que entre homens (24,1%). Os dados são do Vigitel – principal pesquisa sobre saúde da população realizada em território nacional.

Mais conhecida como pressão alta, a doença é chamada de silenciosa por raramente apresentar sintomas perceptíveis, sendo um desafio perceber os sinais logo no começo. Neste artigo, você aprenderá a identificar os principais sinais da pressão alta e tirará todas as suas dúvidas sobre a doença.

O que é hipertensão arterial?

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença caracterizada pela elevação da pressão arterial. Basicamente, a pressão é a força que o coração faz para que o sangue seja distribuído pelo corpo. Quando ela está alta, significa que o coração está fazendo um esforço maior do que o normal.

A pressão é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg). Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, para a maioria das pessoas, a pressão é considerada alta quando os valores ficam maior ou igual a 14 por 9 (140x90mmHg). A partir desse limite, ela precisa ser tratada para evitar acidentes vasculares encefálicos, infartos, insuficiência renal e outros problemas graves de saúde.

É comum que a pressão arterial varie ao longo do dia, mas ela é considerada uma doença crônica quando fica alta na maior parte do dia, inclusive em repouso, pelo menos em três dias diferentes, com intervalo mínimo de uma semana entre as aferições.

Leia também: Dieta para hipertensão – lista com alimentos que você deve consumir ou evitar

Tipos de hipertensão arterial

Hipertensão arterial primária: Ocorre devido ao envelhecimento, principalmente por causa do aumento da rigidez da parede arterial. É a forma mais comum da doença e também é consequência da soma de fatores genéticos e ambientais.

Hipertensão arterial secundária: É denominada assim quando a causa é conhecida. Pode estar relacionada a doenças renais, gravidez, efeitos secundários pelo uso de medicamentos, estreitamento da válvula da aorta e transtornos hormonais suprarrenais.

Pressão alta na gravidez: Pode ocorrer mesmo em mulheres que nunca tiveram hipertensão arterial alta antes. As causas podem estar relacionadas a diversos fatores como alimentação desequilibrada, malformação da placenta, obesidade e diabetes. É importante procurar um obstetra caso a pressão fique alta depois das 20 semanas de gestação, uma vez que a hipertensão pode causar vários outros riscos.

Quais sinais e sintomas?

Como dito anteriormente, a hipertensão é uma doença silenciosa. Entretanto, existem alguns sinais que podem indicar a doença, uma vez que ela desencadeia vários mecanismos de compensação, como o comprometimento da distribuição do oxigênio. Se os sintomas e sinais abaixo surgirem, provavelmente ela já estará em fase mais avançada. O ideal, portanto, é detectá-la com exames.

• Dor de cabeça
• Falta de ar
• Visão borrada, embaraçada ou dupla
• Zumbido no ouvido
• Tontura
• Dores no peito

Se você já sentiu, de repente, alguns desses sintomas procure um médico cardiologista.

Existem fatores de risco?

• Genética: se você tem algum parente próximo que é hipertenso, suas chances de desenvolver a doença são maiores. Filhos de pais hipertensos têm risco 30% maior de ter pressão alta.
• Idade: homens com mais de 55 anos e mulheres com mais de 65 anos têm mais chance de desenvolver pressão alta;
• Excesso de peso: o sobrepeso dificulta a circulação do sangue, o que pode aumentar a pressão nos vasos.
• Estresse: passar por muitas situações de estresse no dia a dia pode ser um fator de risco para a pressão alta.
• Alto consumo de sal: o sódio retém água no organismo, o que pode sobrecarregar os vasos sanguíneos.
• Sedentarismo: não praticar exercícios físicos também aumenta as chances de desenvolver a hipertensão.
• Tabagismo: substâncias tóxicas presentes no cigarro contraem os vasos sanguíneos, o que aumenta a pressão arterial.

Ter um ou mais dos fatores de risco para a hipertensão não significa que você tem a doença. Meça a pressão arterial a cada três anos se você tem entre 19 e 64 anos, e anualmente para idade igual ou superior a 65 anos.

Leia também: 7 benefícios de um plano de saúde

Como tratar a hipertensão arterial?

A hipertensão é uma condição que pode ser perigosa se não for controlada. Ela é a principal causa dos acidentes vasculares cerebrais (AVC) – quando um vaso sanguíneo localizado no cérebro se rompe deixando sequelas neurológicas ou levando o paciente a óbito. Outras consequências graves da hipertensão podem ser infarto do miocárdio, aneurisma arterial, insuficiência renal e cegueira.

A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda o monitoramento frequente da pressão em casa ou em estabelecimentos de saúde, como farmácias e postos de saúde. Nos padrões aceitáveis de normalidade da pressão arterial, ela não deve ultrapassar a medida de 12 (máxima) por 8 (mínima). Caso o resultado extrapole esses parâmetros ou caso você já esteja apresentando os sintomas, é importante buscar avaliação e orientações de um cardiologista.

Como prevenir a hipertensão?

Para prevenir é importante adotar hábitos de vida saudáveis como se alimentar bem, praticar exercícios físicos e realizar exames regularmente, principalmente se houver casos da doença na família.

A hipertensão arterial é uma das principais causas de morte súbita no Brasil e, uma vez instalada, não tem cura. Por isso, a prevenção é o melhor caminho. Caso você já tenha a doença o controle deverá ser feito a longo prazo e é possível que o uso de medicamentos se torne uma medida permanente. Por isso, é importante criar uma rotina que evite falhas na tomada dos remédios.

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