Autor: Blog Affix

A campanha Dezembro Laranja visa conscientizar com os cuidados contra o câncer de pele devido a chegada do verão

“Moro em um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza.” Como na letra da música de Jorge Bem Jor, o Brasil é um país abençoado pelo clima tropical e com luz solar abundante praticamente o ano inteiro. A luz do sol é importante para a nossa saúde e bem-estar, sendo a principal fonte de vitamina D. Entretanto, como em muitas coisas na vida, a chave está no equilíbrio.

A exposição solar excessiva pode ter consequências graves como o desenvolvimento do câncer de pele. Esta doença é caracterizada pelo crescimento descontrolado e anormal das células da pele.

Diante desta realidade, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) escolheu dezembro, um mês que simboliza o início do verão no hemisfério sul, para lançar a campanha Dezembro Laranja. Esta iniciativa não apenas enfatiza a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de pele, mas também lembra que os cuidados com a nossa pele vão muito além do uso regular de protetor solar.

Junte-se a Affix nesta campanha, leia nosso conteúdo de Blog e saiba mais sobre essa doença que atinge milhões de brasileiros. Lembre-se: a sua pele é a sua história. Proteja-se!

Leia também: Vitamina D: como aumentar sua ingestão para uma vida mais saudável

O que é o câncer de pele?

O câncer da pele é o câncer mais comum entre os brasileiros, representando 33% de todos os diagnósticos da doença. Ele é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele e pode ser subdividido em diferentes tipos:

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

Tipos de câncer de pele

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), as estimativas de incidência do câncer de pele não melanoma em 2020 foi de 176.930, sendo 83.770 homens e 93.160 mulheres. Já para o tipo melanoma a estimativa, neste mesmo período, foi de 8.450, sendo 4.200 homens e 4.250 mulheres. O câncer de pele mais frequente no Brasil é o não melanoma e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país.

De acordo com o INCA, as diferenças entre esses dois tipos de cânceres de pele são:

– Câncer de pele não melanoma: é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Entre os tumores de pele, é o mais frequente e de menor mortalidade, mas se não for tratado precocemente pode resultar em remoções do tecido ou órgão, resultando em disfunção estética. Esse câncer de pele é representado por tumores de diferentes tipos, sendo os mais comuns o carcinoma basocelular, que é menos agressivo e afeta a camada mais profunda da epiderme. E o carcinoma epidermóide (ou espinocelular), que atinge as células escamosas, formadoras das camadas superiores da pele.

– Câncer de pele melanoma: tem origem nas células produtoras de melanina, substância que determina a cor da pele. Ele é mais frequente em adultos brancos e pode aparecer em qualquer parte do corpo, na pele ou mucosas, na forma de manchas, pintas ou sinais, sobretudo nas áreas mais expostas à radiação solar. Nos indivíduos de pele negra, ele é mais comum nas áreas claras, como palmas das mãos e plantas dos pés. É considerado o tipo de câncer de pele mais agressivo, por ter grande chance de se espalhar para tecidos e órgãos vizinhos, mas o prognóstico pode ser considerado bom quando detectado em sua fase inicial.

Fatores de risco

Alguns fatores podem elevar o risco de desenvolvimento do câncer de pele:

• Ter alguém na família que tem ou já teve câncer de pele
• Já ter tido muitas queimaduras de sol durante a vida, daquelas que deixam a pele muito vermelha e ardendo
• Ter muitas sardas ou pintas pelo corpo
• Ter a pele muito clara, do tipo que sempre queima no sol e nunca fica bronzeada
• Já ter tido câncer de pele
• Ter mais de 65 anos

Leia também: 6 dicas de cuidados para um verão mais saudável!

Como se prevenir

Apesar dos fatores de risco, qualquer pessoa está sujeitar a ter a doença. Por isso, a melhor maneira de se proteger do câncer de pele, das manchas e do envelhecimento precoce causado pelo sol é a prevenção.

– Aplique protetor solar FPS 30 ou maior diariamente.

– Use camiseta e chapéu.

– Não se esqueça dos óculos de sol com proteção UV.

– Evite sol entre 09h e 15h.

Sinais que indicam câncer de pele

Segundo o Ministério da Saúde, é possível utilizar o teste ABCDE para detecção do câncer de pele:

• Assimetria: pintas com formas assimétricas, ou seja, uma metade é diferente da outra.
• Bordas irregulares: lesões malignas apresentam contorno mal definido.
• Cor variável: há presença de diferentes tipos de cores na mesma lesão (preta, castanha, branca, avermelhada ou azul).
• Diâmetro: lesões que possuem tamanho maior que 6 milímetros.
• Evolução: mudanças observadas em sua aparência e características como tamanho, forma ou cor.

Lembrando que essas regras não substituem a avaliação médica especializada. Caso observe alguns desses sinais, procure um médico dermatologista.

Deixe a Affix cuidar da sua saúde

O verão ainda não começou, mas você já pode fazer a diferença agora. Cuide da sua pele, da sua história. Sua saúde é importante. Proteja-se!

Na Affix, entendemos a importância de cuidar da saúde, por isso faz diferença contratar um plano de saúde conosco. Nos preocupamos em entender a sua necessidade, do início ao fim, trazendo soluções em planos de saúde e odontológico de acordo com o seu perfil. Somos uma das maiores administradoras de benefícios do mercado, presentes em 22 regiões do país. Faça agora mesmo uma cotação conosco no formulário abaixo.

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Doar sangue é um ato solidário e que salva vidas! Confira no Blog da Affix tudo o que você precisa saber para realizar sua doação de sangue

A doação de sangue é um gesto de amor, um ato solidário, que transcende barreiras de idade, gênero e raça. E embora o ato de doar – que não costuma durar mais de 45 minutos – seja constantemente incentivado pelo Estado e pelas organizações de saúde, a parcela da população que se mostra adepta ainda é muito pequena.

Dados coletados pela farmacêutica Abbott, em 2021, apontaram que somente 19% dos brasileiros são doadores regulares. O levantamento destacou também que a falta de informação é um dos principais impeditivos para que 48% dos brasileiros não tenham o costume de visitar hemocentros.

Por isso, preparamos esse conteúdo com tudo o que você precisa saber para realizar sua doação de sangue. Lembre-se: ao doar sangue você não só ajuda aqueles que recebe o sangue doado, mas também acalma o coração daqueles que aguardam ansiosamente pela recuperação de seus entes queridos.

A importância de doar sangue

A doação é um gesto solidário de doar uma pequena quantidade do próprio sangue para salvar a vida de pessoas que se submetem a tratamentos e intervenções médicas de grande porte e complexidade, como transfusões, transplantes, procedimentos oncológicos e cirurgias.

O sangue também é indispensável para que pacientes com doenças crônicas graves – como Doença Falciforme e Talassemia – possam viver por mais tempo e com mais qualidade, além de ser de vital importância para tratar feridos em situações de emergência ou calamidades.

Vamos fazer nossa parte? A doação de sangue é totalmente segura, não dói e leva no máximo 40 minutos. Além disso, doar sangue não expõe o doador a nenhum tipo de risco, pois são utilizados equipamentos descartáveis. A doação de uma única pessoa tem a capacidade de salvar 4 vidas.

Leita também: Junho Vermelho – Doar sangue pode salvar vidas!

Como faço para doar sangue?

Podem doar sangue pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando mais de 50kg. Além disso, é preciso apresentar documento oficial com foto e menores de 18 anos só podem doar com consentimento formal dos responsáveis. Veja outros requisitos:

• Estar em boas condições de saúde.
• Estar alimentado. Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação.
• Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas.
• Estar descansado. Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
• A frequência máxima é de quatro doações de sangue anuais para o homem e de três doações de sangue anuais para as mulher.
• O intervalo mínimo entre uma doação de sangue e outra é de dois meses para os homens e de três meses para as mulheres.

Quais são os impedimentos temporários para doar sangue?

• Gripe, resfriado e febre: aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas.
• Período gestacional.
• Período pós-gravidez: 90 dias para parto normal e 180 dias para cesariana.
• Amamentação: até 12 meses após o parto.
• Ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação.
• Tatuagem e/ou piercing nos últimos 12 meses (piercing em cavidade oral ou região genital impedem a doação).
• Extração dentária: 72 horas.
• Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: 3 meses.
• Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem sequelas graves, tireoidectómica, colectomia: 6 meses.
• Transfusão de sangue: 1 ano.
• Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina.
• Exames/procedimentos com utilização de endoscópio nos últimos 6 meses.
• Ter sido exposto a situações de risco acrescido para infecções sexualmente transmissíveis (aguardar 12 meses após a exposição).

Leia também: Olho seco e irritado? Veja como cuidar deles nessa onda de calor

Quais são os impedimentos definitivos para doar sangue?

Não podem doar sangue pessoas que passaram por um quadro de hepatite após 11 anos de idade, faz uso de drogas ilícitas injetáveis, tenham malária ou tenham as seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: Hepatites B e C, AIDS (vírus HIV), doenças associadas ao vírus HTLV I e II e Doença de Chagas.

Passo a passo para realizar a doação

Para doar sangue, basta procurar as unidades de coleta de sangue, como os Hemocentros, para checar se você atende aos requisitos necessários para a doação.

• Cadastro: É necessário efetuar cadastro em um dos locais de doação. No registro são solicitados dados como, nome, endereço e contato.
• Pré-triagem: A pressão do doador é aferida, a altura, peso, frequência cardíaca e temperatura. Também é verificado a presença de anemia e a classificação sanguínea. Logo após, o doador recebe um lanche leve.
• Triagem clínica: Nessa etapa o doador participa de uma pequena entrevista com um profissional de saúde, para garantir a sua segurança e de quem receberá o sangue. As perguntas são referentes a sua condição atual de saúde, seus hábitos e o uso de medicamentos. Se estiver tudo bem, o doador avança para a próxima etapa.
• Hora da doação: A doação é realizada através da supervisão um médico ou enfermeiro. Ele verifica as informações impressas na bolsa de sangue antes de efetuar o colhimento. Após a doação, o doador recebe todas as orientações necessárias sobre hidratação e possíveis reações após a doação. Ele também recebe um lanche novamente para garantir que fique bem.

Quer doar sangue? Clique aqui e acesse a lista para procurar o hemocentro mais perto de você.

Como saber meu tipo sanguíneo?

Quando alguém sabe sua tipagem sanguínea facilita o trabalho dos médicos em uma emergência. Isso porque, em um acidente em que há necessidade de transfusão de sangue, não há tempo hábil para que o laboratório verifique esse dado.

Há 3 maneiras de descobrir seu tipo sanguíneo: ao realizar um exame de sangue, essa informação consta no resultado; ao doar sangue você consegue descobrir gratuitamente e com o exame específico de tipagem sanguínea.

Veja abaixo quem pode doar sangue para quem:

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Descubra como cuidar da saúde do seu coração no Setembro Vermelho, mês dedicado à conscientização sobre a saúde cardiovascular.

O Setembro Vermelho é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde cardiovascular. As doenças do coração e da circulação são a principal causa de mortes no Brasil, com números alarmantes: mais de 1100 pessoas perdem a vida todos os dias por problemas cardíacos, de acordo com o Cardiômetro. Por isso, é fundamental estar atento aos cuidados com o coração.

Cuidar da saúde do coração envolve uma série de hábitos que vão desde a alimentação balanceada até a prática de exercícios físicos regulares e a realização de exames preventivos. Confira no Blog da Affix como você pode adotar medidas simples para proteger o seu coração e reduzir os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares.

Principais doenças do coração

As principais doenças cardíacas incluem:

– Hipertensão Arterial: a pressão alta é um dos principais fatores de risco para diversas doenças cardíacas.

– Infarto do Miocárdio: conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando o fluxo de sangue para o coração é bloqueado.

– Insuficiência Cardíaca: quando o coração não consegue bombear sangue de forma eficaz para o resto do corpo.

– Arritmia Cardíaca: batimentos cardíacos irregulares que podem causar complicações graves.

– Doença Arterial Coronariana: bloqueio das artérias que fornecem sangue ao coração, aumentando o risco de infarto.

– Cardiomiopatia: uma condição que afeta o músculo cardíaco, tornando-o mais rígido, espesso ou fraco.

– Acidente Vascular Cerebral (AVC): também conhecido como derrame, ocorre quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido ou reduzido, resultando em danos às células cerebrais.

– Aterosclerose (Doença Arterial Periférica): é o estreitamento ou bloqueio das artérias nas pernas ou braços, causado pelo acúmulo de placas de gordura, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para os membros e causar dores e complicações.

Leia também: Hipertensão Arterial: o que é, causas, sintomas e fatores de risco

Sinais de alerta

Fatores de risco

• Tabagismo
• Sedentarismo/Obesidade
• Hipertensão
• Estresse
• Diabetes
• Colesterol alto
• Álcool

Mito ou verdade?

Os sintomas de um infarto variam.

Verdade – Dependendo dos fatores que desencadeiam o infarto, os sintomas podem variar em intensidade. Em alguns casos, ele pode se manifestar apenas como falta de ar, cansaço e um leve desconforto. No entanto, geralmente, o infarto é marcado por uma sensação de aperto no peito. A dor pode irradiar ou não para o braço esquerdo, pescoço e mandíbula, além de estar associada a mal-estar, suor excessivo e náuseas.

Não sou obeso, hipertenso e pareço saudável, então não vou ter um infarto.

Mito – Embora condições preexistentes, como hipertensão e diabetes, aumentem o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, elas não são sempre necessárias para que ocorra um infarto. Um infarto pode ser provocado por outros fatores, mesmo na ausência dessas condições.

Qualquer exercício é melhor que nenhum para cuidar do coração.

Verdade – Pesquisas científicas indicam que até mesmo a prática irregular de atividades físicas pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. No entanto, o ideal é que a prática seja regular.

São apenas sintomas de ansiedade, não preciso de atendimento médico.

Mito – Sintomas como dor no peito e palpitações, comuns em crises de ansiedade, também podem ser sinais de um infarto. Acreditar que é apenas ansiedade pode atrasar a busca por atendimento médico. Ao sentir dor no peito (mesmo que já tenha sido diagnosticado com ansiedade), é fundamental procurar ajuda médica imediatamente.

Leia também: Dieta para hipertensão: lista com alimentos que você deve consumir ou evitar

Como prevenir doenças cardiológicas

• Alimente-se bem com frutas, verduras e grãos na sua dieta.
• Faça atividade física diariamente por, pelo menos, 30 minutos.
• Faça check-ups regulares para monitorar sua saúde geral
• Não fume, pois o tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas
• Gerencie o estresse praticando técnicas de relaxamento. Clique aqui para saber mais.
• Controle o seu peso para reduzir a pressão sobre o coração.
• Trate doenças crônicas como, por exemplo, a hipertensão. Ela é considerada responsável pela ocorrência de 80% dos casos de AVC e 40% dos infartos.

Importância dos exames de rotina

Cuidar do seu coração com acompanhamento regular é muito importante para a saúde. Portanto, fazer exames simples com frequência pode trazer muitos benefícios.

Alguns desses exames podem ser medir a pressão, checar os níveis de colesterol no sangue e o controle da glicemia. Dessa forma, você pode identificar problemas mais cedo, antes que se tornem graves.

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A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por cinco anos consecutivos (2019 até 2023), a Affix foi indicada ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Em 2023, a Affix completou 10 anos de história, estando em 22 regiões do país e formando parcerias com mais de 40 operadoras de planos de saúde e odontológicos.