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Autor: Blog Affix
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Saiba quais são as diferenças entre covid e gripe
A Affix criou este conteúdo para esclarecer dúvidas e como agir nesse momento em que o aumento de casos de covid preocupa a população
O Brasil está enfrentando, novamente, uma onda de novos casos de Covid-19, causada principalmente pela variante Ômicron. Em paralelo, surge um surto de gripe (influenza) em meio à pandemia do novo coronavírus. Os sintomas das duas doenças são semelhantes e podem te confundir.
A Affix quer proteger você. Somos uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por isso, listamos nesse conteúdo informações relevantes para esclarecer suas dúvidas e orientar você em como agir nesse período de alta nas contaminações.
A variante Ômicron é muito mais transmissível que as outras variantes já identificadas até o momento. Qualquer pessoa, mesmo aquela com a vacinação completa, pode se infectar e transmitir a variante, embora o risco de desenvolver a forma grave da doença seja mais baixo. Por isso, é importante manter a vacinação em dia, tomar todas as doses da vacina e continuar se protegendo.
Já em relação a gripe, especialistas informam que o aumento da circulação do vírus Influenza está ligado a flexibilização no uso de máscara, higienização das mãos e distanciamento social, além da baixa cobertura vacinal contra a gripe.
Para a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), as pessoas devem se vacinar o mais rápido possível para se proteger contra a forma grave da Covid-19, pois à medida que a vacinação avança, os índices de mortalidade diminuem. Entretanto, as medidas de proteção não podem ser relaxadas.
Um estudo do Instituto de Infectologia Emílio Ribas acompanhou 1.172 pacientes internados por complicações de Covid-19 no estado de São Paulo e concluiu que nove, em cada dez, não tinham completado a vacinação. Já o número de óbitos pela doença foi quase 15 vezes maior entre os não imunizados.
Além disso, um levantamento da Associação Nacional de Hospitais Privados (Anahp) com 33 hospitais revelou que 88% registraram aumento de casos positivos de Covid-19 e de Influenza em suas instituições na primeira semana de janeiro. O aumento no número de casos de Covid-19 foi, em média, de 655% desde dezembro de 2021, sendo que algumas instituições relataram aumentos maiores que 1000%. Já o crescimento no número de casos de Influenza foi, em média, de 270%.
– Diferenças entre covid, resfriado e gripe

– Dúvidas mais frequentes
– Quanto tempo devo ficar em isolamento contra a Covid-19?
Segundo o Ministério da Saúde, o tempo de isolamento é de sete dias em casos de pessoas com sintomas leves a moderados, esse tempo é contado a partir do início dos sintomas. O período dessa quarentena pode ser reduzido para cinco dias caso o paciente esteja assintomático, ou seja, sem sintomas e faça um novo teste com resultado negativo.
– Qual máscara devo usar?
O uso de máscara facial é fortemente recomendado pelo Ministério da Saúde para toda a população em ambientes coletivos, em especial no transporte público e em eventos e reuniões. Ainda, segundo o órgão, é recomendado que a população utilize máscara caseira com pelo menos duas camadas de pano, como algodão ou tricoline ou TNT.
As máscaras profissionais cirúrgicas, N95 ou similares são recomendadas pelos profissionais de saúde, mas podem ser utilizadas em caso de uma maior proteção. É importante ressaltar que a máscara é de uso individual e deve cobrir a boca e o nariz, além disso ela não dispensa outras medidas de proteção que você verá adiante.
– Quanto tempo dura uma gripe e um resfriado?
A gripe dura de cinco a sete dias, os sintomas costumam ser abruptos e intensos. Já os resfriados duram em média três dias, sendo os sintomas mais leves.
– Quais sintomas da nova gripe?
O H3N2 é um vírus novo que está em circulação no país. Ele é uma variante do vírus Influenza A, que é um dos principais responsáveis pela gripe comum e pelos resfriados. Segundo o Ministério da Saúde, os sintomas são febre alta no início do contágio, inflamação na garganta, calafrios, perda de apetite, irritação nos olhos, vômito, dores articulares, tosse, mal-estar e diarreia, principalmente em crianças. Mesmo com letalidade menor que a Covid-19, o H3N2 tem mais chances de evoluir para casos graves em grupos de risco (crianças, idosos, gestantes e indivíduos com comorbidades).
– Como agir
Nesse momento, é necessário manter com as medidas de proteção. Mantenha distanciamento de 1 metro e meio das pessoas, use sempre a máscara, não compartilhe objetos pessoais, higienize as suas mãos com frequência e vacine-se!
A Federação Nacional de Saúde Suplementar (FenaSaúde) orienta que pessoas com sintomas leves ou assintomáticos priorizem a busca por atendimentos ambulatoriais fora do ambiente hospitalar, em consultórios e pela telemedicina. Já os hospitais devem ser procurados em casos de sintomas persistentes ou sinais de acometimento mais grave, ou por pessoas com doenças crônicas pré-existentes.
- Se tiver sintomas graves: Falta de ar, cansaço extremo, febre persistente por mais de 3 dias ou fizer parte do grupo de risco (gestantes, bebês, idosos, doentes crônicos), a orientação é procurar um hospital imediatamente.
- Em casos de sintomas leves: Orientamos que a pessoa repouse, hidrate-se, alimente-se bem e faça isolamento.
Affix firma parceria com Medgold ampliando sua atuação em Minas Gerais!
Com planos de saúde a partir de R$ 43,51, a administradora inicia o ano de 2022 com estratégia regional e preços acessíveis para a população
A Affix, administradora de benefícios especializada em planos coletivos, firmou parceria com a operadora Medgold para oferta de planos de saúde ambulatoriais no estado de Minas Gerais. Com valores a partir de R$ 43,51, a Affix busca iniciar o ano de 2022 ampliando sua estratégia regional e oferecendo, cada vez mais, planos segmentados com base nas características e necessidades da população.
A missão da Medgold é promover bem-estar às pessoas através de atendimento médico humanitário e tem como visão ser referência no mercado de planos de saúde ambulatoriais no estado mineiro. Nessa modalidade de plano, o beneficiário pode contar com consultas, exames e tratamentos realizados em clínicas ou ambulatórios. É uma alternativa para quem busca planos mais econômicos e adequados às suas necessidades.
A tabela comercializada possui planos com e sem coparticipação, que podem ser contratados por estudantes, a partir de 6 meses, funcionários do comércio e da indústria, servidores públicos e profissionais liberais, desde que comprovado vínculo. Entre os destaques da rede credenciada, a operadora Medgold possui credenciamento com o Hospital Lifecenter, Hospital Padre Anchieta, Hospital Santa Rita e a Santa Casa de Sabará e de Caeté.
Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o estado de Minas Gerais possui 21,4 milhões de habitantes e apresenta a terceira maior economia do país, com 8,7% de participação no PIB brasileiro. De acordo com a ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), a taxa de cobertura em planos de saúde é de 26,81%, o que demonstra o grande potencial da região. A Medgold já está disponível em nosso Portal de Venda Online e corretores Affix possuem pagamento diário da premiação!
[Dê Play] Domine o exercício de respiração guiada para seu bem-estar
No nosso movimento por #maisvidaesaude, acreditamos que o segredo para aproveitar a vida de forma plena e total está na adoção de hábitos mais saudáveis. E isso pode ser feito em pequenos passos ou em pequenas atitudes no seu dia a dia. Você já ouviu falar no exercício de respiração guiada?
O exercício de respiração guiada te ajudará a melhorar sua saúde física e mental. Afinal, essa técnica respiratória irá contribuir para que você se sinta mais relaxado, ajudando o seu corpo a relaxar e desacelerar. Se você se sente cansado, estressado, ansioso ou com dificuldades para dormir, faça esse exercício!
Ao incluir essa técnica simples na sua rotina, você dará um passo importante para melhorar sua saúde emocional e resistência ao estresse. Dedique apenas alguns minutos do seu dia para notar uma grande diferença. Então, por que não começar hoje?
Benefícios do exercício
– Redução da ansiedade e estresse: ao se concentrar na sua respiração, o corpo entende que não há perigo e pode relaxar, liberando substâncias calmantes. Os músculos ficam menos tensos, os batimentos cardíacos desaceleram e somos invadidos por uma sensação interna de paz e relaxamento.
– Melhora na qualidade do sono: realizando essa técnica antes de dormir, você pode contribuir para ajudar a acalmar a sua mente e o seu corpo, facilitando a transição para o sono. Muitas pessoas usam essa técnica para combater a insônia e melhorar a qualidade do sono.
– Controle da pressão arterial: a respiração profunda e controlada pode ajudar a reduzir a pressão arterial, promovendo relaxamento e dilatação dos vasos sanguíneos.
– Regulação do sistema nervoso: o exercício de respiração guiada ajuda a equilibrar o sistema nervoso simpático e parassimpático, promovendo um estado de relaxamento e reduzindo a resposta de “luta ou fuga” do corpo.
– Melhora da concentração e do foco mental: você pode aumentar sua capacidade de concentração e foco, pois a técnica ajuda a limpar a mente e a concentrar nos pensamentos.
Como fazer o exercício de respiração guiada?
- Esteja sentado ou deitado de forma confortável e com as costas retas.
- Então, coloque a mão no abdômen (barriga) próxima ao umbigo para sentir a pressão do ar.
- Feche os olhos e se concentre na sua respiração utilizando as orientações no vídeo abaixo.
- Repita o processo por 10 vezes.
- Se preferir, ouça nossa playlist enquanto realiza o exercício.
VÍDEO – WIDE OU STORIES