Blog Affix, Autor em Affix - Página 32 de 46

Dia Mundial da Saúde: a Affix te incentiva a adotar novos hábitos!

Publicado: 7 de abril de 202216 de julho de 2024 Fonte: Blog Affix

Um vida feliz é uma vida com saúde, por isso nesse Dia Mundial da Saúde cuide do seu bem-estar físico e mental com a Affix

Hoje é comemorado o Dia Mundial da Saúde, uma data importante para alertar a população sobre a importância do cuidado do bem-estar físico e mental, proporcionando assim mais qualidade de vida e saúde. A Affix quer incentivar a todos os nossos clientes, corretores e parceiros que adotem e estimulem novos hábitos em prol da saúde.

Algumas mudanças em atitudes e hábitos simples, presentes no seu cotidiano, já influenciam positivamente para uma melhor qualidade de vida e uma melhora na saúde como um todo do indivíduo.

Por isso, a Affix separou algumas dicas e orientações que irão te ajudar a criar novos hábitos. Afinal, uma vida feliz é uma vida com saúde!

Beba água

Se manter hidratado é essencial para a saúde. A água é responsável por desintoxicar o corpo, regular a temperatura corporal, ajudar no emagrecimento porque traz uma sensação de saciedade ao ser ingerida e, além de tudo, auxilia deixando a pele mais bonita. Veja algumas dicas para adotar esse hábito:

- Invista em uma garrafa de água sempre por perto.
- Estabeleça metas e coloque alarmes no celular.
- Ao iniciar uma meta, seja realista: comece com um copo por dia e aos poucos aumente a quantidade de litros ingeridos.
- Beba água assim que acordar e ao se deitar.

Durma bem

Uma boa noite de sono é fundamental para o bom desempenho do nosso corpo. A falta dele causa estresse, irritamento, além de muito cansaço ao acordar. Especialistas recomendam, em média, 8 horas de sono por dia. Sem interrupções. Se você tem dificuldades para dormir, veja algumas dicas abaixo. Lembrando que é importante procurar um médico caso os sintomas persistam.

Adote horários regulares de sono para dormir e acordar, inclusive em finais de semana.
Diminua a exposição de luz durante a noite e procure criar um ambiente aconchegante para dormir.
Evite também o consumo bebidas alcoólicas ou com cafeína horas antes de dormir.
Priorize comer alimentos mais leves no jantar.

Leia também: Dia da Saúde e Nutrição – 5 dicas para ter bons hábitos!

Cuide da sua saúde mental

Cuidar da saúde é também cuidar da mente. Situações difíceis na vida podem afetar a sua saúde mental, aumentando os níveis de ansiedade. Reconhecer seus limites e buscar ajuda profissional quando necessário são os primeiros passos para manter em equilíbrio a sua saúde mental. Agora confira mais algumas dicas para adotar esse hábito:

Cuide da sua alimentação.
Tenha uma rotina organizada.
Reserve um tempo para cuidar de si mesmo, fazendo atividades prazerosas e relaxantes.
Procure ter pensamentos positivos e busque relacionamentos saudáveis.

Faça exercícios físicos

Atividades físicas regulares traz benefícios a saúde. Essa prática ajuda na prevenção de diversas doenças como obesidade, ansiedade e pressão alta, por exemplo. Além disso, começar esse hábito contribui para um noite melhor de sono. Confira algumas dicas para te incentivar:

Primeiramente: faça uma avaliação médica.
Escolha exercícios físicos que te agradem como caminhada, andar de bicicleta, ou outras opções.
Comece aos poucos praticando 15 ou 30 minutos por dia e, aos poucos, vai aumentando o tempo de acordo com a orientação médica.
Crie uma rotina, pois assim as chances de se tornar um hábito é muito maior.

Aproveite e confira o vídeo que preparamos exclusivamente para o Dia Mundial da Saúde.

Dia da Saúde e Nutrição: 5 dicas para ter bons hábitos!

Publicado: 31 de março de 202216 de julho de 2024 Fonte: Blog Affix

No Dia da Saúde e Nutrição, a Affix preparou algumas recomendações para você fortalecer a saúde do seu corpo e da sua mente com boas práticas

No dia 31 de março, comemora-se o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. O objetivo da data é conscientizar a população para as boas práticas de alimentação e incentivar novos hábitos alimentares. Uma boa qualidade de vida começa pelo prato!

É a partir de uma refeição completa, com a quantidade e variedade necessária de proteínas, carboidratos, fibras e outros nutrientes, que o organismo pode combater doenças e ter disposição para práticas do cotidiano. Além disso, para uma boa nutrição, é preciso ter uma dieta regular e equilibrada.

Confira as dicas que a Affix preparou para você colocar em prática e, assim, fortalecer a saúde do seu corpo e da sua mente:

1 – Evite o consumo de alimentos ricos em calorias, industrializados, gordurosos e salgados.

Opte por refeições preparadas em casa e priorize os alimentos in natura, substituindo os alimentos citados por frutas, verduras, legumes, cereais integrais e feijões. Se quiser mais detalhes de como melhorar a rotina alimentar consulte o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde.

2 – Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e também de produtos com altos índices de açúcar, corante e conservante.

O excesso desse tipo de bebidas, como refrigerante e sucos industrializados, faz mal para o organismo. Por isso, evite o consumo optando por aumentar a ingestão de água ajudando na hidratação e desintoxicação do corpo, na absorção de nutrientes e na circulação sanguínea, além de outros benefícios.

3 – Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após avaliação médica.

Antes mesmo da pandemia, mais de 40% dos brasileiros já eram considerados sedentários segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Além de ajudar no controle de peso, o exercício físico melhora o sistema imunológico evitando, por exemplo, resfriados.

4 – Durma pelo menos 8h por dia.

Uma boa noite de sono pode proporcionar diversos benefícios à saúde como redução do estresse, melhora no humor, sociabilidade e concentração durante o dia, além de também controlar o peso e fortalecer a imunidade do corpo.

5 – Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico.

Converse com um nutricionista para adotar e estimular bons hábitos.

Setor de saúde inicia o ano de 2022 com destaque em planos coletivos empresariais

Publicado: 24 de março de 202219 de dezembro de 2023 Fonte: Blog Affix

Com marca histórica de 33,7 milhões de usuários em planos de saúde empresariais, atualmente 7 em cada 10 beneficiários estão nesse tipo de contratação

Dados divulgados pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), referente ao mês de janeiro de 2022, confirmam crescimento do setor que iniciou o ano mantendo 48,9 milhões de beneficiários em planos de saúde e 29,2 em planos odontológicos. Destaque para os planos coletivos empresariais que alcançaram a marca histórica de 33,7 milhões de beneficiários em planos de assistência médica. Esse número representa 69% do total de usuários em planos de saúde, ou seja, quase 7 em cada 10 beneficiários estão nesse tipo de contratação.

Esse aumento no número total de beneficiários em planos de saúde está sendo influenciado pelo resultado dos planos coletivos empresariais, que são aqueles oferecidos como benefício pelas empresas aos seus colaboradores. Esse tipo de contratação teve sua maior marca desde o início do acompanhamento feito pela ANS, em 2000. Esse crescimento só foi possível devido criação de empregos formais, o bom desempenho do mercado de trabalho e a volta da confiança por parte dos empregados e empregadores.

Segundo dados do Caged (Cadastro Geral de Empregados e Desempregados), em janeiro de 2022, o número de vínculos nos planos coletivos empresariais (33,7 milhões) representava cerca de 82% do estoque de empregos formais (41,3 milhões). Em relação a 2020 até 2021, o Brasil teve saldo positivo de 2,7 milhões em empregos formais. Com esses dados, é possível entender que há um aumento da confiança neste momento de recuperação de empregos.

No período de um ano, segundo a ANS, o crescimento de usuários em plano de assistência médica foi de 3,06% – 1,4 milhões de beneficiários. No caso dos planos exclusivamente odontológicos, o crescimento foi de 2,4 milhões de usuários, o que representa 9,04% de aumento no mesmo período. Esses dados também revelam que com o avanço da vacinação no país e retorno gradativo das atividades econômicas, a tendência é de continuar aumentando o número de beneficiários em planos de saúde, em especial dos coletivos empresariais, nos próximos meses.

5 perguntas que você precisa fazer antes de contratar um plano de saúde!

Publicado: 16 de março de 202216 de julho de 2024 Fonte: Blog Affix

O preço é um ponto importante, mas não é o único. Por isso, é preciso atenção a diversos detalhes na hora de contratar um plano de saúde!

Ter um plano de saúde é um dos maiores desejos da população brasileira. O momento da decisão de contratar um plano de saúde é o primeiro passo para garantir mais segurança e comodidade para você, sua família ou empresa. Entretanto, no momento dessa contratação, embora o preço seja um ponto muito importante a ser analisado, adquirir esse tipo de serviço requer atenção a diversos detalhes.

Pensando nisso, a Affix listou cinco perguntas que você precisa fazer no momento da contratação e, assim, encontrar as melhores opções para o seu perfil!

1. Qual tipo de plano posso contratar?

Existem diferentes tipos de modalidades de planos de saúde. Cada modalidade tem suas particularidades e benefícios, por isso durante a contratação é importante entender as opções disponíveis e quais são as suas características.

Individual ou familiar: contratado por você e sua família.
Coletivo por adesão: contratado por meio de sindicato ou associação profissional ao qual você é filiado. A entidade fecha parceria com a operadora com o apoio de uma Administradora de Benefícios, como a Affix, e os filiados a essas entidades podem aderir a um plano com condições exclusivas para esse grupo.
Coletivo empresarial: contratado por uma empresa.

2. Qual a cobertura oferecida?

Escolhido o tipo de plano, agora você pode questionar sobre a cobertura oferecida. Quanto mais completo for o plano, mais caro ficará a mensalidade. Por isso que nessa etapa, também é importante levar em consideração não somente o valor, mas também suas necessidades, levando em conta questões como idade, hábitos e histórico de saúde, por exemplo.

Quando falamos em plano de saúde, a cobertura pode ser:

Ambulatorial: consultas médicas em clínicas ou consultórios, exames e terapias.
Hospitalar sem Obstetrícia: internação sem cobertura para parto.
Hospitalar com Obstetrícia: além da internação, também está incluso cobertura para parto.
Ambulatorial + Hospitalar SEM Obstetrícia: consultas, exames, terapias e internação.
Ambulatorial + Hospitalar COM Obstetrícia: consultas, exames, terapias, internação e parto.
Exclusivamente Odontológico: consultas e exames odontológicos.

3. Qual a abrangência e rede credenciada do plano?

Outro ponto que você deve se informar na hora de contratar o plano é sobre a abrangência geográfica. Nesse momento, faça uma avaliação dos seus hábitos. Por exemplo, se você costuma viajar com frequência e por longos períodos de tempo, talvez um plano nacional seja mais adequado para você. Caso você não tenha esse costume, é recomendado um plano menos abrangente e, consequentemente, mais barato.

Abrangência nacional: atendimento em todo território nacional.
Abrangência grupo de estados: o atendimento é garantido apenas para alguns estados.
Abrangência estadual: atendimento em um único estado.
Abrangência grupo de municípios: atendimento em alguns municípios de um ou mais estados.
Abrangência municipal: atendimento é garantido em um único município.

4. O plano terá carência?

Nos planos de saúde o prazo de carência é o período você espera para utilizar os serviços do plano contratado. Os prazos de carências máximos permitidos por lei são:

24 horas – para os casos de urgência e emergência.
300 dias – para partos.
180 dias – para os demais casos.
24 meses – para cobertura de doenças ou lesões preexistentes, aquelas que o consumidor ou seu responsável saiba ser portador quando contratou o plano de saúde.

Não se preocupe, algumas operadoras oferecem períodos mais curtos de carência como diferencial na contratação.

5. Meu plano de saúde terá coparticipação?

A coparticipação é um valor que é cobrado, além da mensalidade, por você ter utilizado determinados serviços que podem ser, entre eles, consultas e exames. Você pode optar por um plano com ou sem coparticipação. Normalmente, os planos com coparticipação costumam oferecer mensalidades menores. Se você for usar o convênio de forma pontual, apenas para consultas e exames de rotina, essa opção pode ser muito útil para você.

Se ficou com alguma dúvida ou deseja contratar um plano de saúde, faça uma cotação conosco preenchendo o formulário abaixo.

A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por cinco anos consecutivos (2019 até 2023), a Affix foi indicada ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Em 2023, a Affix completou 10 anos de história, estando em 22 regiões do país e formando parcerias com mais de 40 operadoras de planos de saúde e odontológicos.

Plano de saúde com carência: o que é e como funciona?

Publicado: 10 de março de 202216 de julho de 2024 Fonte: Blog Affix

A Affix Administradora de Benefícios te explica o que é e como funciona um plano de saúde com carência. Saiba mais.

No momento da contratação de um plano de saúde é importante saber o que é carência e como ela funciona. Afinal, a carência do plano de saúde é o tempo que você terá que esperar para ser atendido pelo plano de saúde em um determinado procedimento, como consultas e exames.

Nós, da Affix, criamos esse conteúdo como um facilitador para você, listando os pontos mais importantes que você precisar saber sobre esse assunto.

Leia também: O que é uma administradora de benefícios?

Prazos de carência

A ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) é quem estabelece os prazos máximos de carência que a operadora pode exigir para cada tipo de plano, seja ele individual, coletivo por adesão ou empresarial. Durante o período de carência, o beneficiário paga as mensalidades, mas deve aguardar o prazo estipulado para usar os serviços adquiridos. Vale ressaltar que esses períodos são prazos limites, não podendo ser excedidos pela operadora. Portanto, algumas delas oferecem períodos mais curtos como diferencial na contratação.

– Planos individuais, familiares ou coletivos por adesão:

Fonte: ANS

– Planos coletivos empresariais:

Fonte: ANS

Doenças e lesões preexistentes

Ao adquirir um plano de saúde, você deve informar se tem alguma doença ou problema de saúde por meio de um questionário, chamado de Declaração de Saúde. Ao preencher o questionário, a operadora pode suspender o atendimento de alguns procedimentos, relacionados à doença que você declarou, por até 2 anos (24 meses).

Carência de dependentes

– Crianças recém-nascidas: para evitar cumprir carências, a criança deve ser inclusa até 30 dias contados a partir do seu nascimento. Vale ressaltar que durante esse processo de solicitação de inclusão de recém-nascido, a criança pode utilizar por 30 dias o plano dos pais, caso ele seja com obstetrícia. A regra é válida para filhos naturais ou adotivos que terão acesso a mesma carência dos pais, ou seja, os mesmos prazos que eles cumpriram ou estão cumprindo no plano de saúde. Atenção: procure sempre a operadora ou administradora do seu plano de saúde para ter orientações sobre todas as regras de inclusão, assim o recém-nascido não fica sem cobertura.

– Cônjuges: para evitar cumprir carências, o beneficiário deve ser incluso até 30 dias após o casamento ou união estável. Nesse caso, o cônjuge terá acesso a mesma carência do esposo(a), ou seja, o mesmo prazo que ele(a) cumpriu ou está cumprindo.

– Demais situações: os dependentes precisam cumprir períodos de carências conforme orientação dos prazos máximos definidos pela ANS ou regra da operadora.

Leia também: O que é coparticipação no plano de saúde?

Plano de saúde com carência vale a pena?

É importante lembrar que em casos de urgência e emergência com risco à vida, você poderá utilizar os serviços do seu plano de saúde normalmente. Ter um plano de saúde é garantia de promover bem-estar, qualidade de vida e pode ser fundamental para aqueles que desejam manter a segurança, tanto de si, quanta da família ou funcionários.

Neste artigo, você entendeu como funciona e quais os prazos da carência em plano de saúde. Agora, consegue ter mais tranquilidade na contratação de um novo plano.