Autor: Blog Affix

O câncer de mama é o segundo mais comum entre as mulheres, ficando atrás apenas dos tumores de pele não melanoma

Embora seja um tema difícil, falar sobre o câncer de mama pode ajudar a esclarecer mitos e verdades sobre a doença. Segundo o INCA (Instituto Nacional dê Câncer), um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Entretanto, muitas pessoas evitam o assunto, por medo ou desinformação, e acabam atrasando o diagnóstico.

Portanto, o Outubro Rosa tem como objetivo conscientizar a população sobre o câncer de mama para que a doença deixe de ser vista como uma sentença de morte. Um levantamento da Pesquisa Nacional de Saúde do IBGE mostrou que 40% das mulheres entre 40 e 49 anos nunca fizeram mamografia – um exame essencial para detectar o câncer de mama.

Quando identificado em estágios iniciais, o câncer de mama apresenta impressionantes taxas de cura, chegando a 95%! Para quem possui histórico familiar da doença, iniciar os exames em idades mais precoces pode ser vital, otimizando as chances de um tratamento eficaz e bem-sucedido.

Portanto, a campanha da Affix neste mês de outubro é ressaltar a importância dos exames preventivos e do autoexame. Estas práticas são pilares na detecção precoce, aumentando as chances de tratamentos bem-sucedidos e salvando vidas. A prevenção está em nossas mãos: juntos, podemos fazer a diferença na luta contra o câncer de mama.

Leia também: Saúde feminina: a importância dos exames de rotina!

O que é câncer de mama?

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Assim como nos outros tipos, ele é um tumor resultante da multiplicação de células anormais da mama.

Existem dois tipos: os não invasivos que são tumores primários que não atingem outras regiões do corpo. E o tumor invasivo que é capaz de produzir metástases, ou seja, invadir as células sadias que estão a sua volta e se espalhar pelo corpo. Além disso, os homens também podem ter câncer de mama, mas isso é muito raro, sendo apenas 1% dos casos.

O que causa a doença?

São fatores de risco a idade avançada, a exposição prolongada aos hormônios femininos, o excesso de peso, histórico familiar ou de mutação genética. Estão também mais propensas a desenvolver a doença por causa da longa exposição aos hormônios femininos, as mulheres:

• que não tiveram filhos ou tiveram o primeiro filho após os 35 anos;
• que não amamentaram;
• que fizeram uso de reposição hormonal (principalmente com estrogênio e progesterona associados);
• que menstruaram muito cedo (antes dos 12 anos);
• e que entraram mais tarde na menopausa (acima dos 50 anos).

No entanto, há casos de mulheres que desenvolvem a doença sem apresentar fatores de risco identificáveis.

Leia também: 7 hábitos que prejudicam sua saúde, mas você continua praticando

Quais são os sinais e sintomas?

Em geral, o primeiro sinal da doença costuma ser a presença de um nódulo único, não doloroso e endurecido na mama. Porém, outros sintomas devem ser considerados conforme a doença começa a avançar. São eles:

• caroço (nódulo) fixo, endurecido e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença.
• mudança na aparência, posição ou formato do mamilo (bico do peito).
• saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
• pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).
• pele da mama vermelha ou parecida com casca de laranja.

Ter um ou mais sintomas não significa que você tem a doença. Procure sempre seu médico de confiança para uma avaliação.

Exames preventivos para o câncer de mama

Após a identificação de um nódulo ou uma área suspeita em uma mamografia de rotina, é crucial que o médico confirme ou exclua a possibilidade de câncer de mama. Para tal, além de um exame físico detalhado, o profissional considerará todo o histórico familiar, médico e pessoal do paciente. Complementando essa avaliação, o médico pode realizar ou solicitar exames adicionais, tais como:

– Mamografia: exame mais indicado para detectar precocemente a presença de nódulos nas mamas.

– Ultrassom das mamas: por meio da utilização de ondas de alta frequência, o exame analisa se um nódulo é sólido ou se está preenchido com líquido. É um exame complementar a mamografia.

– Ressonância magnética: digitaliza o tecido e gera imagens detalhadas das áreas do seio, podendo diagnosticar alguns tipos de câncer não detectáveis pela mamografia.

– Biópsia: é o exame final parar dar um diagnóstico do câncer de mama. O médico remove parte do tecido da mama e busca por células cancerígenas.

A importância do diagnóstico precoce e autoexame

Todas as mulheres, em qualquer idade, devem estar familiarizadas com o seu próprio corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maioria dos diagnósticos de câncer de mama é feita pelas próprias mulheres ao notar alterações. Por isso, a importância do autoexame. Observe, toque e sinta suas mamas regularmente, para reconhecer nuances naturais e identificar alterações suspeitas.

Além disso, cerca de 95% dos casos de câncer de mama diagnosticados no início têm chance de cura. Para isso, você deve consultar pelo menos uma vez ao ano com um ginecologista e fazer a mamografia. Recomenda-se que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia a cada dois anos. A mamografia para avaliar uma alteração suspeita na mama é chamada de mamografia diagnóstica e poderá ser feita em qualquer idade quando há indicação médica.

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Em apoio a campanha Setembro Amarelo, conheça as principais causas e sinais de alerta sobre o suicídio. Além disso, saiba como ajudar!

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Durante todo o mês de setembro, ações em diferentes esferas da sociedade buscam promover a saúde mental e oferecer informações sobre o suicídio.

O suicídio é um fenômeno complexo que pode afetar indivíduos de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero. Falar sobre esse tema pode salvar vidas. Afinal, a maioria dos casos poderia ter sido evitada se essas pessoas, que estão passando por momentos difíceis e de crise, tivessem acesso a informações de qualidade e ajuda profissional.

Veja alguns números importantes:

• Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, por ano, cerca de 14 mil suicídios são registrados no Brasil. Em média, 38 pessoas cometem suicídio por dia.
• Ainda de acordo com a OMS, entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio é a quarta causa de morte depois de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal.
• Segundo o Ministério da Saúde, entre 2016 e 2021 houve um aumento de 49,3% nas taxas de mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos e de 45% entre adolescentes de 10 a 14 anos.

Os dados são alarmantes, e mesmo assim pouco se fala sobre o suicídio. Por isso, confira agora no Blog da Affix os mitos e verdades sobre esse tema, as principais causas de suicídio, sinais de alerta e como ajudar pessoas que estão nessa situação.

Leia também: Entendendo e superando a depressão – como conquistar a felicidade

Principais causas associadas ao suicídio

O suicídio é uma questão complexa que não pode ser atribuída a uma única causa. No entanto, certos fatores de risco são frequentemente associados ao suicídio, são eles:

• Doenças e Transtornos Mentais: condições como depressão, ansiedade, transtornos bipolares, esquizofrenia, transtornos de ansiedade e outros podem aumentar o risco de suicídio.
• Problemas Amorosos ou Familiares: perda dos pais e brigas frequentes, não poder expressar suas emoções e não se sentir amado ou compreendido no relacionamento.
• Uso de Drogas ou Alcoolismo: o abuso dessas substâncias pode aumentar o risco ao suicídio, tanto devido aos efeitos diretos no cérebro quanto aos problemas sociais e comportamentais associados ao abuso.
• Traumas Emocionais: devido ao estresse intenso, como em caso de violência física, acidentes, perda de um ente querido, término de relacionamento, trauma físico ou emocional, abuso ou experiências de bullying.
• Questões Econômicas: desemprego, pobreza ou instabilidade financeira podem contribuir para sentimentos de desesperança.
• Isolamento Social: indivíduos que se sentem desconectados ou isolados da sociedade podem estar em maior risco.
• Histórico Familiar: ter tentado suicídio, ter familiares que tentaram ou se suicidaram, ter ideias e/ou planos de suicídio podem aumentar o risco.

É importante destacar que a presença desses fatores não significa necessariamente que a pessoa irá cometer suicídio. São fatores de risco, e a prevenção eficaz muitas vezes envolve uma combinação de tratamento médico, terapia e apoio de amigos e familiares.

Mitos e verdades sobre o suicídio

Sinais de alerta

Reconhecer os sinais de alerta do suicídio pode fazer uma diferença significativa na vida de alguém em crise. Alguns sintomas comportamentais, emocionais e físicos podem indicar risco de suicídio. Aqui estão alguns dos sinais de alerta mais comuns:

– Frases de alarme e expressão de ideias ou de intenções suicidas: não quero mais viver; não aguento mais; eu quero sumir; são alguns exemplos.

– Isolamento e distanciamento da família, dos amigos e dos grupos sociais, além de desânimo para atividades que antes achavam prazerosas. O abandono do trabalho, dos estudos e dos hobbys pode sinalizar desinteresse pela vida.

– Mudanças repentinas no humor simulando uma melhora é comum em casos de tentativa. A pessoa torna-se subitamente alegre e, consequentemente, despreocupa amigos e familiares, abrindo espaço para que fique sozinha.

– Forma desinteressada como a pessoa está lidando com algum evento estressante ou traumático (acidente, desemprego, falência, separação dos pais, morte de alguém querido);

– Despedidas (“acho que no próximo natal não estarei aqui com vocês”, ligações com conotação de despedida, distribuir os bens pessoais), colocar os assuntos em ordem, fazer um testamento, dar ou devolver os bens;

– Qualquer doença psiquiátrica não tratada (quadros psicóticos, transtornos alimentares e os transtornos afetivos de humor).

Reconhecer estes sinais é apenas o primeiro passo. Observe atentamente e não subestime pequenas mudanças de comportamento. Se você perceber que alguém exibe vários destes sinais, é vital abordar a situação com sensibilidade.

Leia também: Ansiedade – conheça 10 sintomas físicos e psicológicos que merecem atenção

Como ajudar e prevenir

O papel da família e dos amigos é fundamental nessa etapa. Mostre que você se importa com aquela pessoa e que ela não está sozinha. Expresse sua preocupação e ofereça ajuda sem julgar ou dar conselhos. Você pode dizer: “Estou preocupado com você. Quer conversar? Como posso te ajudar?”

Além disso, é fundamental não comparar problemas. Não exija que seu amigo ou familiar se sinta alegre por ter menos problemas que outras pessoas. Cada um lida com sentimentos e emoções de forma particular. A vida não é uma competição de quem tem mais problemas.

E, claro, encoraje a pessoa a buscar ajuda profissional. Se você conhece alguém que está passando um sofrimento mental, escute ativamente o que ela tem a dizer e dê o apoio emocional que ela precisa para procurar ajuda.

No mês de junho tem a campanha Junho Vermelho que mostra a importância de doar sangue, afinal seu sangue pode ser o tipo certo de alguém

Em períodos de baixa temperatura, como no outono e inverno, os hemocentros tendem a ficar com os estoques mais baixos por conta da diminuição nas doações de sangue. Portanto, junho é o mês escolhido para conscientizar e incentivar a população sobre a importância de doar sangue através da campanha Junho Vermelho.

No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, apenas 1,6% da população é doadora de sangue. No entanto, para garantir o estoque adequado, a Organização Mundial de Saúde indica que cerca de 3 a 5% da população seja doadora regularmente de sangue.

A campanha Junho Vermelho visa reforçar a importância de os brasileiros adotarem a cultura solidária e espontânea de doar sangue. O objetivo é manter os estoques de sangue sempre abastecidos e não apenas em datas específicas ou quando algum conhecido precisar.

A importância de doar sangue

A doação é um gesto solidário de doar uma pequena quantidade do próprio sangue para salvar a vida de pessoas que se submetem a tratamentos e intervenções médicas de grande porte e complexidade. Por exemplo, como transfusões, transplantes, procedimentos oncológicos e cirurgias.

O sangue também é indispensável para que pacientes com doenças crônicas graves – como Doença Falciforme e Talassemia – possam viver por mais tempo e com mais qualidade, além de ser de vital importância para tratar feridos em situações de emergência ou calamidades.

Vamos fazer nossa parte? A doação de sangue é totalmente segura, não dói e leva no máximo 40 minutos. Além disso, doar sangue não expõe o doador a nenhum tipo de risco, pois são utilizados equipamentos descartáveis. A doação de uma única pessoa tem a capacidade de salvar 4 vidas.

Leia também: Dengue em alta – Quais os sintomas e como se proteger da doença

Como faço para doar sangue?

Podem doar sangue pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando mais de 50kg. Além disso, é preciso apresentar documento oficial com foto e menores de 18 anos só podem doar com consentimento formal dos responsáveis. Veja outros requisitos:

• Estar em boas condições de saúde.
• Estar alimentado. Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação.
• Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas.
• Estar descansado. Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
• A frequência máxima é de quatro doações de sangue anuais para o homem e de três doações de sangue anuais para as mulher.
• O intervalo mínimo entre uma doação de sangue e outra é de dois meses para os homens e de três meses para as mulheres.

Quais são os impedimentos temporários para doar sangue?

• Gripe, resfriado e febre: aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas.
• Período gestacional.
• Período pós-gravidez: 90 dias para parto normal e 180 dias para cesariana.
• Amamentação: até 12 meses após o parto.
• Ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação.
• Tatuagem e/ou piercing nos últimos 12 meses (piercing em cavidade oral ou região genital impedem a doação).
• Extração dentária: 72 horas.
• Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: 3 meses.
• Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem sequelas graves, tireoidectómica, colectomia: 6 meses.
• Transfusão de sangue: 1 ano.
• Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina.
• Exames/procedimentos com utilização de endoscópio nos últimos 6 meses.
• Ter sido exposto a situações de risco acrescido para infecções sexualmente transmissíveis (aguardar 12 meses após a exposição).

Leia também: Quais as doenças mais comuns no outono?

Quais são os impedimentos definitivos para doar sangue?

Não podem doar sangue pessoas que passaram por um quadro de hepatite após 11 anos de idade, faz uso de drogas ilícitas injetáveis, tenham malária ou tenham as seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: Hepatites B e C, AIDS (vírus HIV), doenças associadas ao vírus HTLV I e II e Doença de Chagas.

Passo a passo para realizar a doação

Para doar sangue, basta procurar as unidades de coleta de sangue, como os Hemocentros, para checar se você atende aos requisitos necessários para a doação.

• Cadastro: É necessário efetuar cadastro em um dos locais de doação. No registro são solicitados dados como, nome, endereço e contato.
• Pré-triagem: A pressão do doador é aferida, a altura, peso, frequência cardíaca e temperatura. Também é verificado a presença de anemia e a classificação sanguínea. Logo após, o doador recebe um lanche leve.
• Triagem clínica: Nessa etapa o doador participa de uma pequena entrevista com um profissional de saúde, para garantir a sua segurança e de quem receberá o sangue. As perguntas são referentes a sua condição atual de saúde, seus hábitos e o uso de medicamentos. Se estiver tudo bem, o doador avança para a próxima etapa.
• Hora da doação: A doação é realizada através da supervisão um médico ou enfermeiro. Ele verifica as informações impressas na bolsa de sangue antes de efetuar o colhimento. Após a doação, o doador recebe todas as orientações necessárias sobre hidratação e possíveis reações após a doação. Ele também recebe um lanche novamente para garantir que fique bem.

Quer doar sangue? Clique aqui e acesse a lista para procurar o hemocentro mais perto de você.

Como saber meu tipo sanguíneo?

Quando alguém sabe sua tipagem sanguínea facilita o trabalho dos médicos em uma emergência. Isso porque, em um acidente em que há necessidade de transfusão de sangue, não há tempo hábil para que o laboratório verifique esse dado.

Há 3 maneiras de descobrir seu tipo sanguíneo: ao realizar um exame de sangue, essa informação consta no resultado; ao doar sangue você consegue descobrir gratuitamente e, além disso, com o exame específico de tipagem sanguínea.

Veja abaixo quem pode doar sangue para quem:

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