Autor: Blog Affix

Obesidade infantil: de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, estima-se que 4 em cada 5 crianças obesas serão obesas quando adultas

A obesidade infantil é uma condição séria que afeta um número crescente de crianças em todo o mundo. Trata-se pelo excesso de peso para uma determinada altura em crianças com até 12 anos. Segundo estudo produzido pelo Ministério da Saúde, 7% das crianças brasileiras menores de cinco anos estão com excesso de peso e 3% estão obesas.

Essa doença pode ter impactos significativos na saúde de uma criança. Uma vez que a obesidade pode prejudicar o desempenho escolar e aumentar o risco de doenças como hipertensão e diabetes. Além disso, a obesidade infantil pode levar a problemas psicológicos, como baixa autoestima e depressão.

A prevenção e o tratamento da obesidade infantil geralmente envolvem mudanças no estilo de vida, como adotar hábitos saudáveis logo na infância. Em comemoração ao Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil (03/06), confira mais sobre esse tema tão importante!

O que é obesidade infantil?

A obesidade infantil é caracterizada por um excesso de gordura corporal em crianças de até 12 anos, sendo considerado sobrepeso quando o peso da criança está, no mínimo, 15% acima do peso de referência para a sua idade.

Ela é uma preocupação global crescente e é considerada uma questão de saúde pública devido aos impactos negativos na saúde física e emocional das crianças. Além disso, a obesidade está relacionada a diversas doenças como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e má formação do esqueleto. E pode gerar na criança dificuldades para executar atividades e brincadeiras comuns da infância.

Quais são as causas da obesidade infantil?

A obesidade infantil é resultado de uma série complexa de fatores genéticos e comportamentais, que atuam em vários contextos: familiar, escolar, social. Além disso, as crianças substituíram brincadeiras ao ar livre por telas e jogos eletrônicos, contribuindo ainda mais para o sedentarismo.

Com a vida cotidiana cada vez mais agitada, aumentou-se também o consumo de uma dieta desequilibrada, rica em alimentos processados e ultra processados. Mas a mudança não é simples, visto que pessoas obesas não ficam satisfeitas com a mesma quantidade de comida que as pessoas de peso adequado.

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Como prevenir e tratar a obesidade infantil?

O diagnóstico e tratamento da obesidade infantil devem ser conduzidos por profissionais de saúde qualificados, como pediatras, nutricionistas e psicólogos. Porém, você pode promover uma mudança nos hábitos e rotinas da sua casa.

Amamentação

O Ministério da Saúde recomenda que o leite materno seja o único alimento da criança até o seu sexto mês de vida, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento. Só a partir dos seis meses que você pode introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais.

Alimentação complementar

Os alimentos que você pode oferecer a partir do sexto mês são os complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes). A recomendação é três vezes ao dia, espessa e oferecida de colher. Começando com consistência pastosa e, gradativamente, aumentando até chegar à alimentação da família.

Importante destacar que o aleitamento materno deve continuar sendo ofertado até os dois anos, sendo a principal fonte de alimentação. Além disso, a alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.

Alimentação saudável

Uma reeducação alimentar para toda a família pode ser o primeiro — e mais importante — passo para o combate à obesidade infantil. Ofereça a criança diferente alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.

Estimule o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. Evite açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, biscoitos recheados, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Esses alimentos devem sair de cena e dar espaço aos alimentos já conhecidos como arroz e feijão, além dos outros já citados.

Outra dica importante é usar o sal com moderação e tomar cuidado com a higiene no preparo e manuseio dos alimentos. Garantindo, assim, o seu armazenamento e conservação adequados.

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Atividade física

Estimule a prática de exercícios físicos. Quanto mais cedo a criança começar alguma atividade, maiores as chances dela se tornar um adulto ativo. Busque esportes que o seu filho se identifique, para que ele goste e mantenha o compromisso.

Além disso, você pode incentivar brincadeiras ao ar livre ou que movimentem o corpo como pega-pega, pular corda, amarelinha, bicicleta, entre outros.

Controle o tempo de exposição às telas

O tempo de exposição às telas de televisão, computador, celular, videogame, pode ser prejudicial à criança e influenciar um estilo de vida mais sedentário. Além disso, pode atrapalhar hábitos alimentares uma vez que a criança acaba não sentindo apetite ou come de forma acelerada por causa dos aparelhos.

Sono e repouso

A falta de sono adequado pode contribuir para a obesidade. Isso porque o relógio biológico da criança fica desregulado, afetando os hormônios que controlam o apetite. Assim, os pais devem ficar mais atentos para que as crianças descansem o tempo recomendado para cada idade.

Segundo a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), crianças de três a cinco anos devem dormir de 10 a 13 horas (incluindo cochilos à tarde). Crianças na idade escolar, de 6 a 12 anos, devem dormir de 9 a 12 horas à noite.

Seja o exemplo

É fundamental que toda a família estabeleça uma rotina saudável de alimentação e prática de exercícios físicos. Observando também o tempo de tela e quantidade de horas de sono. Ser o exemplo é a melhor maneira de educar seu filho.

A esclerose múltipla é uma doença neurológica e cheia de estigmas, conheça mais a doença, seus sintomas e causas

A Esclerose Múltipla é uma condição potencialmente incapacitante do cérebro e da medula espinhal (sistema nervoso central), ou seja, dificulta a comunicação ideal entre o cérebro e o corpo. Há tratamentos que auxiliam na qualidade de vida do paciente, mas, até o momento, não existe cura.

Estima-se que 2,8 milhões de pessoas em todo o mundo tenham esclerose múltipla, sendo 40 mil no Brasil. Uma das dificuldades de diagnóstico é que as pessoas muitas vezes não conhecem os sintomas da esclerose múltipla e acabam ignorando os sinais. A doença começa devagar e os primeiros sintomas podem parecer inofensivos.

Portanto, é muito importante reconhecer os sinais e sintomas para procurar o tratamento mais rápido possível a fim de evitar a progressão da doença. Em comemoração ao Dia Mundial da Esclerose Múltipla (30/05), conheça mais sobre o tema!

O que é esclerose múltipla?

A esclerose múltipla é uma doença crônica do sistema nervoso central, que inclui o cérebro e a medula espinhal. Nesta condição, o sistema imunológico ataca a bainha de mielina, uma capa de proteção dos neurônios, causando inflamação e danos. Isso pode resultar em uma variedade de sintomas, dependendo da área do sistema nervoso central que foi afetada.

Essa doença é classificada como degenerativa e pode ser debilitante, pois causa danos em todas as áreas do corpo. É importante identificá-la e iniciar o tratamento o quanto antes para reduzir ao máximo os danos.

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Sintomas

Os sintomas da esclerose múltipla são variados e dependem da área de inflamação no cérebro e na medula espinhal. Na primeira fase, os sintomas são sutis, sendo breves que acontecem a qualquer momento e duram apenas uma semana. Com isso, é comum que as pessoas não deem importância e não busquem investigar.

Quando o quadro começa a evoluir, os sintomas costumam ter mais impactos como:

• Dormência, formigamento ou fraqueza em um ou mais membros.
• Perda de força ou destreza em uma perna ou mão.
• Problemas de visão (baixa visão, visão dupla, visão turva ou clara, etc).
• Vertigem.
• Tontura.
• Fadiga.

Conforme a doença progride, outros sintomas mais graves podem aparecer:

• Dificuldade de andar.
• Problemas de coordenação e equilíbrio: movimentos trêmulos e irregulares.
• Paralisias parciais ou completas.
• Espasmos e contrações musculares involuntárias
• Problemas de fala, linguagem prejudicada, lenta com sussurros e titubeações.
• Perda de memória.
• Problemas para controlar a bexiga e/ou o intestino.
• Demência (em casos mais graves).

Tipos de Esclerose Múltipla

– Esclerose múltipla remitente-recorrente (EMRR): é o tipo mais comum. Nele, há períodos de surtos seguidos de melhoras completas ou com leves sequelas. Não ocorrem pioras entre um surto e outro.

– Esclerose múltipla secundária progressiva (EMSP): está presente em 15% a 20% dos pacientes. Neste tipo, as pessoas com Esclerose Múltipla não se recuperam totalmente das crises e acumulam sequelas. Esta fase também é marcada pela progressão da doença sem que haja surtos.

– Esclerose múltipla primária progressiva (EMPP): neste tipo, as crises pioram gradativamente, lenta e constantemente. Ela ocorre entre 10% a 15% dos casos e o diagnóstico é mais difícil, uma vez que não há surtos bem definidos e é preciso verificar a piora progressiva dos últimos 12 meses. Algumas pessoas vivem por anos sem incapacidades graves, enquanto outras as têm desde o diagnóstico.

– Esclerose múltipla progressiva com surtos (EMPS): essa forma é mais rara, acometendo menos de 5% dos pacientes. Ela tem início progressivo com surtos bem definidos, é uma forma mais rápida e agressiva, e até mesmo o período entre os surtos tem progressão contínua.

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Causa

A causa exata da esclerose múltipla é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos e fatores ambientais. A falta de vitamina D também está relacionada, assim como o tabagismo, obesidade e infecções virais na infância (vírus Epstein-Barr).

A doença pode ocorrer em qualquer idade, mas a faixa etária mais afetada costuma ser dos 20 aos 40 anos.

Diagnóstico

O diagnóstico é geralmente feito por meio de avaliação clínica, em que o médico analisa os sinais, sintomas e estímulos do sistema nervoso por meio de testes físicos. Exames de imagem, como ressonância magnética, também são utilizar para verificar o cérebro e medula espinhal. Em alguns casos, também podem ser solicitados exames de sangue e punção lombar (líquido cefalorraquidiano).

Tratamento

Embora não haja cura para a esclerose múltipla, existem tratamentos disponíveis que podem ajudar a gerenciar os sintomas, retardar a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida.

Existem diversos remédios (injetáveis, endovenosos, orais, subcutâneos, entre outros), e o médico deve avaliar a resposta à medicação, uma vez que cada paciente pode responder de uma maneira.

Além disso, o ideal é que o paciente tenha o apoio de uma equipe multidisciplinar que, além do neurologista, também conte com oftalmologista, fisioterapeuta, gastroenterologista, psicólogo, psiquiatra, urologista e fonoaudiólogo.

A conscientização e a busca pelo tratamento são primordiais, por isso foi criado o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, comemorado em 30 de maio. Você pode ajudar compartilhando esse conteúdo em suas redes sociais!

Descubra por que exames de rotina são importantes para a prevenção de doenças e como adotar essa prática

Você sabe qual a lista de exames deve fazer para um check-up feminino? Esses procedimentos preventivos são importantes para avaliar a saúde geral da mulher, monitorar mudanças e identificar problemas antes que eles se tornem graves.

Se manter saudável é um desafio em meio à agitação da vida cotidiana e a falta de tempo. Entretanto, procurar atendimento médico apenas quando surgem os sintomas não é o melhor caminho. Afinal, um diagnóstico precoce pode salvar vidas! Não brinque com a sua saúde.

Por isso, em comemoração ao Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher (28/05), a Affix separou os principais exames de rotina para a sua saúde.

Principais Exames para Saúde Feminina

1 –  Papanicolau

É indicado para todas as mulheres que já iniciaram a vida sexual. É fundamental para a detecção precoce do câncer de colo de útero, uma das doenças que mais afetam as mulheres. Deve ser feito anualmente e é responsável por analisar o colo do útero por meio da coleta de células para identificar alterações no tecido, presença de HPV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).

Leia também: Março Lilás – como prevenir o câncer de colo de útero e quais sintomas?

2 – Ultrassonografia transvaginal

É um exame de imagem que consiste no uso de uma sonda que verifica e avalia o útero, trompas e ovários. É importante para detectar cistos, miomas e tumores, além de auxiliar no diagnóstico da endometriose. Pacientes que possuem DIU, o transvaginal também verifica a posição do dispositivo.

3 – Mamografia

Exame que detecta precocemente o câncer de mama, aumentando as chances de sucesso no tratamento. É indicado ser feito anualmente para mulheres a partir dos 35 anos, com histórico de câncer de mama na família, ou após os 40 anos, sem histórico. Ficou muito conhecido por conta da Campanha Anual do Outubro Rosa.

4 – Exame de sangue

Testes como hemograma completo, glicemia, colesterol e triglicerídeos são importantes para monitorar a saúde geral. Outros exames de sangue específicos, como o teste de tireoide (TSH), creatinina e ureia também podem ser recomendados, dependendo da idade e do histórico de saúde da mulher.

5 – Ultrassom da tireoide

Este exame é frequentemente utilizado para avaliar o tamanho da tireoide e para identificar nódulos, cistos ou outras anomalias que podem indicar problemas de saúde. É responsável por detectar e diagnosticar nódulos na tireoide, sejam eles benignos ou malignos.

Leia também: Saúde da tireoide – o que você precisa saber

Conte com a Affix para cuidar da sua saúde

Apesar da importância dos exames de rotina para as mulheres, sabemos que há algumas barreiras que podem dificultar a realização desses exames. Falta de tempo, insegurança, medo e, até mesmo, os custos de realizar todos esses exames. Por isso, conte com a Affix para cuidar da sua saúde. Nós queremos levar serviços de saúde de qualidade para você.

A Affix se preocupa em entender a sua necessidade, do início ao fim, trazendo soluções em planos de saúde e odontológico de acordo com o seu perfil. Somos uma das maiores administradoras de benefícios do mercado, presentes em mais de 21 regiões do país.

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A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por cinco anos consecutivos (2019 até 2023), a Affix foi indicada ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Em 2023, a Affix completou 10 anos de história, estando em 22 regiões do país e formando parcerias com mais de 40 operadoras de planos de saúde e odontológicos.