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Saúde e Bem-estar

Como incluir exercício físico na sua rotina

Saiba como incluir exercício físico no seu dia a dia para um ano mais saudável! Confira agora algumas dicas para transformar sua saúde Como encontrar tempo para incluir atividade física na sua rotina? Se você já tentou antes e não deu certo, ou acha difícil se manter firme na meta, saiba que você não está…

Janeiro Branco: cuide da sua saúde mental!

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a importância da saúde mental e do bem-estar emocional Cuidar da saúde é também cuidar da mente e do bem-estar emocional. A campanha Janeiro Branco foi criada com o objetivo de chamar atenção da sociedade para o fato de que cuidar da saúde mental é tão importante…

Transtorno de Ansiedade Generalizada: tudo que precisa saber

O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado pela preocupação excessiva e persistente que perdura por seis meses no mínimo Você ouviu falar que vai sair uma continuação da aclamada animação da Pixar, Divertida Mente? E o trailer gerou grande expectativa e abriu espaço para uma importante discussão. O primeiro filme, com sua narrativa envolvente…

Cuidado com a dengue! 🚨 Janeiro Branco – Confira dicas simples de saúde mental!