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O que é ter saúde?

A vida é composta de momentos. E a saúde é o motor que nos permite vivenciar cada um deles ao máximo. Viver é aproveitar a vida de forma plena e total em todas as suas áreas: física, mental e social.

Então, ter saúde é mais do que estar livre de doenças, é sobre ter equilíbrio! Você tem cuidado da sua saúde da forma que gostaria?

Neste ano, estaremos ainda mais juntos te incentivando na adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Esse é o objetivo do nosso movimento.

Faça parte dele com a gente!

Vamos começar com apenas 1%? A gente te ajuda!

O 1% de melhoria diária pode parecer pequeno, mas você já parou para pensar no impacto disso ao longo de um mês? Agora imagine em 1 ano ou 10 anos!

Saúde Física

Refere-se ao bem-estar do corpo, incluindo ausências de doenças, mas também um estilo de vida saudável como alimentação equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e controle de hábitos prejudiciais. A saúde física também abrange exames preventivos em dia.

Saúde Mental

Envolve o bem-estar emocional e psicológico, incluindo a capacidade de lidar com o estresse, manter relações saudáveis e ter uma autoimagem positiva. A saúde mental também está relacionada à percepção que cada indivíduo tem da sua própria realidade.

Saúde Social

Relaciona-se à habilidade de formar e manter relacionamentos saudáveis e equilibrados, participar em comunidades e adaptar-se a ambientes sociais. É a capacidade que o indivíduo tem de interagir em sociedade.